Skocz do zawartości

kalistenika

  • wpisy
    4
  • komentarzy
    48
  • wyświetleń
    4 518

Po co ten blog ?

716 wyświetleń

Witam,

Ten blog ma na celu, aby wszyscy ludzie dowiedzieli się, o kalistenice.

Tutaj będę zamieszczał plany treningów, dawał wskazówki dla nowych, którzy chcą zacząć tylko nie wiedzą jak.

W komentarzach wystarczy napisać problem jeśli ktoś się, wstydzi to na pw.

 

Co to jest kalistenika?

-Trening siłowy oparty o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała, takie jak np. „pompki”, „mostki”, „brzuszki” i „dipy”. Jest często łączona ze stretchingiem(rozciąganie).

 

 

 



20 komentarzy


Rekomendowane komentarze

@Majkel,Padrino, Wilczek, Naiko jeśli chcecie jakiś trening to napisać mi na pw coś dokładniejszego wasz cel ponieważ teraz jadę co najwyżej mogę wieczorem wam dodać lub jutro też pod wieczór.

Link do komentarza
Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
×
Okienko zamknie się za 5 sekund...