Niedowaga

[TheJeron78]

Makaron daje dużo energii, a i można dzięki nie mu przytyć.

[mario4311]

Tak pisz na mpcforum Tu znajdziesz lekarzy itd , idz do lekarza to ci powie co masz robic a nie na mpc piszesz do ludzi ktorzy sie najwiecej znajja na tym

[Kejsi]

Jak pójdziesz do lekarza to przepisze ci albo kreatyne lub mete jak mojemu znajomemu i wyśle do dietetyka. Ale jak mówisz że 5 osób w domu i nie masz co do gara włożyć to nie sądzę że na to pójdziesz.

 

Złoty środek na przytycie torebka ryżu, 300-400g sera białego, pół słoika dżemu i masz +-1400kcal, i do tego twoje żarcie i przytyjesz ładnie w tym masz około 60-80g białka, czyli dla ciebie styknie

[Zavetti]

Jedz wysokotłuszczowe produkty o późnej godzinie, np zrób sobie tosty o 23.

[Tolkien]

mam 13 lat i waże 38 kg i mnie to cieszy - mam podobnie tak jak ty potrafie cały dzień przesiedzieć w fastfoodzie a nic nie przytyje.

Nie polecam Ci rady takiej jak koledzy wyżej żebyś nie ćwiczył - uprawiał sportów. To bzdura.

Nie przejmuj się prędzej czy później i tak przytujesz nic nei robiąc. Jeśli to będzie OGROMNA niedowaga to pójdź do lekarza. - On najlepiej CI poleci niż mpc'owicze