[Pytanie]Jak przybrać na masie

[Kejsi]

Up: Jak będzie trzymał dietę to tłuszczu mu nie pójdzie tylko 50% wody. Ale i tak masa do góry!!! Yeah qrwa A tak na serio to teściak bardziej zalewa

 

Już bym wolał brać ten środek dla prosiaków, jak mete brałem to się czułem jakby mnie ktoś po brzuchu skopał i mogłem zapomnieć o piciu ;/

Jak już ma się brać za doping to niech wali coś konkretnego, vinko lub deke ale to drugie tylko w strzałach po cyklo expio i masa jak ta lala

 

Ale mówię ci jak masz zamiar ćwiczyć tylko po to żeby mieć masę na plaże to sobie daruj... i nie bierz się za koks jak nie masz o tym pojęcia bo tylko sobie zaszkodzisz...

[!.Szymcio:*]

Kluski, Ryz ogolnie chinszczyzna ;D

[mister98]

Polecam mutant mass i rzeczy tego typu kreatyne itd

[HyyCBęC]

Czytam was ludzie i same pierdoły gadacie...

 

Na mase najlepiej jedz ryż, makarony, a nie żadne kurwa ciasta

A co do białka to też nie można non stop tylko białko jeść, bo białko jest do uzupełniania diety na masę i na siłę.

 

Creatyna jest bardziej na siłę, a poza tym sama creatyna nic nie da, bo trzeba nakurwiać na siłce czy ogólnie jakiś sport uprawiać.

Popytaj w sklepach z odzywkami to pewnie coś zaproponują lub też na internecie są dobre strony z tego typu pytaniami

[Makin]

Wpier*alaj Stejki i rakjet fjuel po tym nie ma lipy, sama masa, KOKS jak to mówią. I nie ma opier*alania się.

[Lord Voldemort]

Nie uwzględniliście tego, jaki typ budowy ma owy ktoś. Jeżeli jesteś ektomorfikiem to nadmiar ww to pożądany czynnik, bo pewnie jestes suchym, wychudzonym gościem i musisz jeść dużo. Jeżeli jesteś endomorfikiem, to pewnie masz skłonność do brzuszka i nadmiar ww nie jest wskazany, ale nie ma się co martwić, bo dieta oparta bardziej o tluszcz niż ww nie zaszkodzi (ofc tluszcz z umiarem - gramatura i zdrowy - ryby tluste, omegi 3, roslinne - nie wszystkie).

[KingSP1MPC]

odżywki typu "Gainer"

[mikser38]

Nazbieraj 300 zł i idź do Mc'Donalds albo KFC.Jak nie chcesz kasy przepuszczać to idź do pierwszej lepszej smażalni lub taniej i tłustej knajpy

[zbychu kosa]

Up: Jak będzie trzymał dietę to tłuszczu mu nie pójdzie tylko 50% wody. Ale i tak masa do góry!!! Yeah qrwa A tak na serio to teściak bardziej zalewa

 

Już bym wolał brać ten środek dla prosiaków, jak mete brałem to się czułem jakby mnie ktoś po brzuchu skopał i mogłem zapomnieć o piciu ;/

Jak już ma się brać za doping to niech wali coś konkretnego, vinko lub deke ale to drugie tylko w strzałach po cyklo expio i masa jak ta lala

 

Ale mówię ci jak masz zamiar ćwiczyć tylko po to żeby mieć masę na plaże to sobie daruj... i nie bierz się za koks jak nie masz o tym pojęcia bo tylko sobie zaszkodzisz...

 

 

aha a u mnie w temacie pisales ze cwiczyles miesiac na sucho bez niczego i sie podnecales filmikami na yt a ja glupi wierzylem -_-

[The Miz]

odżywki typu "Gainer"

do kwiatów lepsze

[dawid9]

nie wiem po co zakładasz temat tutaj skoro jest specjalne forum które może ci pomóc , trzymaj http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html tu masz opisane , a jak chcesz się o coś jeszcze zapytać to pisz tam bo są tam profesjonaliści ;]

[wattafaa]

@up idiota

[mikser38]

@up idiota

H<MMMMM>H

jakiego suchara puscic ?

[Kejsi]

aha a u mnie w temacie pisales ze cwiczyles miesiac na sucho bez niczego i sie podnecales filmikami na yt a ja glupi wierzylem -_-

 

Bo teraz jadę na sucho bo trudno towar zdobyć... ;/

 

Napisałem "jak kiedyś byłem", czyt kwiecień/maj zeszłego roku i poprzedniego

A film był świeżo kręcony NA SUCHO żeby nie było