[Szukam] Jakiejś tabeli dotyczącej ,,pakowania" ;D

[asd1111]

Nie wiem czy to od hantli, ale po 30 powtórzeniach (wczoraj) dziś nie mogę rozprostować ręki.. Ból tam gdzie jest łokieć tylko od środka

[GraciiiiPowrót]

@up

To normalne. Masz zakwasy. Dokup modlitewnik jeszcze ;>

[Makin]

wg. mnie 2kg hantelki to troche malo ;x ja jak mialem 12lat to na 5kg zasuwałem, wlasciwie nadal nimi troche macham.

[cichyiti]

Ludzie nie wgadujcie mu że musi być gruby mój kumpel jest chudy i co wszystko z nim wporzo poprostu pompki brzuszki i będzie git a nie żadne wspomagacze jeżeli chcesz szybciej to to rub coś w czym będzie wysiłek ja na przykład od czasu kiedy zacząłem być harcerzem ostro przypakowałem.