Kreatyna a 6 Weidera

[J4KU8]

Siema. Od jakiegoś czasu robię 6 weidera (2 tygodnie około) i biorę do tego kreatynę, wcześniej normalnie ćwiczyłem lecz z przyczyn niezależnych musiałem przestać ćwiczyć na siłowni i robię tylko ćwiczenia na brzuch. I tu pytanie, czy kreatyna wgl pomaga coś w tym, bo wiem że ona jest na siłę i na masę. Czy opłaca się brać jeśli robię tylko 6 weidera?

[Gość]

no raczej

[swistek]

Możesz zwiększyć intensywność treningów i regeneracje dzięki kreatynie .

Pamiętej że 6 Weidera daję lepsze efekty z kreatyna jak się stosuje odpowiednią diete :]

Edytowane 7 Czerwca 2011 przez swistek

[Cheatek]

Zawsze to coś da.Rób pompki to raczej nie jest nic bardzo naruszającego a klate, plecy wyrobisz.

[Asert]

6 weidera-robiłem kiedyś Niezależnie czy łykasz kreatynę czy nie i tak dostajesz w dupę,a po miesiącu będą i tak zajebiste efekty

[nuclear1985]

Kreatyna troche pomoze ale nie wymagaj cudow, do tego dorzuc pompeczki bo szesciopak bez klaty to nie jest to.