Gdzie Szybko Schudnąć?

[NupBuster]

Ograniczam jedzenie, ale i tak tyję co robić??!?? Zamierzam biegać, ale nie wiem czy gdzieś schudnę więcej

[chaterchater]

Jak będziesz biegał to schudniesz.

[GrzeHu]

Rower, bieganie.. Nie ma nic lepszego.

[Bezduch]

Załóż na siebie wiele bluz i biegaj po schodach, spocisz się jak świnia i z czasem przyniesie to efekt.

[XxXCyrusXxX]

Dużo się ruchaj, pomaga

Biegaj, licz kalorie czy co takiego,nordic walking ?

[Hs.]

Odpowiednia dieta i ćwiczenie intensywne znalazłem dla ciebie poradnik na necie " Jak szybko schudnąć "

http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Poradnik:Jak_schudn%C4%85%C4%87

[Netrodal]

Bieganie to nie wszystko :P

Trzeba miec jeszcze wole zeby schudnac to po pierwsze

Po drugie gimnastykowac sie a napewno schudniesz

[Gość Wypizgaż]

Dużo się ruchaj, pomaga

Biegaj, licz kalorie czy co takiego,nordic walking ?

On może się ruchać co najwyżej z ręką.

@top: Zapierdalaj na siłownię i chuj.

[dreszczyk]

Polecam chodzić na basen(popływać oczywiście ) ... Naprawdę pomaga schudnąć.

[Vaughn]

pływanie, bieganie, siłka i będzie gitara

[Kubek]

To co UP i reguralne jedzienie tzn. codziennie kolo tej samej godziny jesc.

[danielhinz]

no to ja odwrotnie mam 15 lat i mam dosc chude rece i nogi co mam zrobic aby byly grubsze? wiem ze glupie pytanie

[pejakk]

Zrób sobie twix'a.

[Hs.]

Danielhinz też byłem szczupły ale już nie dużo jedzenia już jem ale oczywiście zdrowo 5 posiłków dziennie ; p

[DoraN]

To ja mam na odwrót Wpierdalam jak świnia, a nic nie tyje

 

 

Co do tematu to dieta i ćwiczenia.

[jargen12]

silownia Fitnes Club bieganie dieta veganska

[Ventos]

Zapisz się na jakąś siłownię, a za jakiś czas na pewno zobaczy efekt.

[GutenMorgen]

Trzeba iść na silownia.

[kwiatinho]

Odstaw kaloryczne napoje : typu kolorowe(smakowe) wody żywca itd . Colę i wgl. Pij samą wodę a szybko na maxa zjedziesz

[Remoo96]

Siolownia

Roewer

Sztuki walki

fitness ?

[Fifolski]

Zaraź się tasiemcem

Mięsko z wągrami na obiadek. Daj mu miesiąc to zobaczysz jak polecisz w dół. Wiem że to jest ekstremalna metoda ale działa (przynajmniej na tych gwiazdach z USA).

[Osama]

Zaraź się tasiemcem

Mięsko z wągrami na obiadek. Daj mu miesiąc to zobaczysz jak polecisz w dół. Wiem że to jest ekstremalna metoda ale działa (przynajmniej na tych gwiazdach z USA).

Oczywiście to żart nie?

[pejakk]

@UP

 

Nie. Chcesz to spróbuj.

[Kula_Daje_Fula]

ty masz zamia chudnac a to po jakiego chuja kurwa chodzisz do tego kfc i bierzesz 100hamburgerow 100 porci rytek i 50litrow coli light i mowisz ze sie odchudzasz poprostu jestes chujowy musisz pakowac bica zeby schudnac

 

 

 

 

Fulla daje kulla

[NexyIki]

Polecam diete Duncana (książke można kupić w empiku) w ok 5 miechów schudłem 14 kilo