Napój Dla Prawdziwych Mężczyzn.

[ravcio1992]

Wole wypić truskawkowy koktajl.

 

^down.

 

Ja mam pałera bez żadnych szitów ;f

 

Podnoszenie 2 kilkogramowego hantla to jeszcze nie paler kolego :P

[MrPiotrek122]

hmm nie takie zle

[Gość Mounthains]

oj nie nie.. Nie skorzystam

 

Tak jak szymek

 

Koktajl truskawkowy

[J4KU8]

Eee tam taki sobie

Ja robiłem lepsze ;]

 

Duży banan

1-2 jajka

300ml mleka

25g twarogu

10 łyżek słodkiego kako

 

 

To jest moc.. ;P Przytyłem 5kg w tydzien jak to doiłem codziennie ;]

 

Nie pamiętam już tego dokładnie ;p

 

W miare dobre , i faktycznie kalorii ma to od cholery

[Ratownik]

Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą

[mati2vol]

Nie zabijaj mojego ( i tak już pogorszonego) słuchu!!! Błagam moda o usunięcie tego filmiku ^

[JołZiomNew]

Ziemniaki wymieszane z rozwolnieniem dają kopa na 80 minut.

[Joaquin Phoenix]

Taa..i co jeszcze?:P

 

Nie no ale ten napoj widze ze niektorym smakowal To chyba dobrze ;P Mi ogolnie smakuje bez dodatków z samym miodem

[paryfek]

ja pije pepsi i gram w metina

[mag1c`]

Też nie skorzystam Sokowirówka i wio ;D Jabłka z ogrodka - mmm, kwaśne jak ch** ;D To jest dopiero pałer

[dice89pl]

Hardkorzy ? 

 

Miesznka nr.1

 

Zmieszaj Parufki(x2 1 min w mikrofalufce)

 

Napoj eng. (32 mg. 100ml zawartośc puszki 250 ml)

 

Maślanka Tryskawkowa

 

Coca-Cola Light

 

 

 

 

2 Dni Zdychania ;  )

 

 

 

 

Mieszanka nr 2

 

Spaghetti

 

Mleko

 

Jabłko

 

Snickers x 2

 

Lays Mega Paka

 

Kebab z Sosem Czosnkowym w Bułce

 

 

 

 

3 Dni w szpitalu pod kroplówką ;  )

 

 

 

 

Pozdro

 

 

[1to.pl]

Witam.

Napój całkiem niezły, ale ze smakiem mogło by być lepiej

Pozdrawiam, 1to.pl

[Rones]

Napój Pro ale kalorii ma full ;D Pozdrawiam Rones

[YoshiLind]

Ojej...

Chłopie ty sie przejmujesz.

To właśnie chodzi o to zeby mialo w cholere kalorii.

Podliczajac razem jajka miod mleko itp ma okolo 500-600 kalorii.

ale jakie zarąbiste

80kg to fajna waga

Nie wiem co ty chcesz od niej

 

Jestem cholernie nieproporcjonalny .

Jeżdżę tylko na rowerze (min. 50 km dziennie) i mam zajebiste łydki i brzuch,za to galaretę na udach

[Kartofell]

Jak chce ktos przybrac na masie to polecam ten magiczny napoj . I serio dobry jest,

[Joaquin Phoenix]

To jest jak ktoś chce właśnie porządnie przybrać na masie

Aha i z rana to nie polecam za bardzo ;P

Tak jako pierwszy posilek ale pozniej to spoko w nim chodzi zeby mial jak najwiecej sie na kalorii

[YoshiLind]

Właśnie koksy,jakie ćwiczenia na uda i brzuch polecacie? Mam chore wszystkie stawy na tyle,że nie mogę podnieść więcej,niż jakieś 40 kg.

[Joaquin Phoenix]

Uu..to chłopie masz cięzko.

Przy ćwiczeniach polecam ci:

http://www.bcaa.pl/odzywki_olimp/glucosamine_plus_120kaps_1904.html

http://www.bcaa.pl/odzywki_trec/glucosamine_glukozamina_900_180kaps_omega_3_120kaps_gratis_1938.html

Możesz o czyms takim pomyśleć żeby nie osłabiac zbytnio stawów.

Na nogi polecam ci zwykle Przysiady.

Jesli masz coś ze stawamia nie ryzykowalbym obciążeniem.

Jesli chcesz mase to trudno będzie. Jesli bardzo bedzie zdesperowany nakladaj stopniowo obciazenie do 35 kg [ tyle ze nie odrazu na pierwszym treningu ]

A takto to:

-100 zwykłych dobrze robionych przysiadów

-codziennie rower

-codziennie bieganie

A co do brzucha zacznij robić edle schematu:

http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html

[YoshiLind]

Odżywki odpadają - serducho słabe,ale nie wiem,czy to ma jakiś wpływ,i wolę nie ryzykować.

Niedawno skręciłem staw skokowy,czeka mnie rehabilitacja dopiero,ale przysiadów i tak nie mogę - kolana mam najbardziej zwalone.

A co powiesz o basenie?

[Joaquin Phoenix]

te regenratory stawów to nie powinny nić ci zrobić

Basenik przyda ci sie

wyrobi ci barki i plecy i nogi

[YoshiLind]

Zapiszę się - zobaczymy jak wyjdzie .

Ew. będę ćwiczyć ze stabilizatorami.

[Jakubrz]

teraz nie mam czasu ale może jutro spróbuje to zrobić i dam edita

[Mike]

ludzie niektorzy nie rozumieja tego napoju... napoj jest specjalnie przeznaczony dla osob ktore sa wystawione na wysilek fizyczny czyli cwiczenia lub praca fizyczna.. dzieki napojowi mamy wiecej energi i nie tracimy potrzebnych zaspobow tluszczu (cieplo ktore niweluje energie)....

 

nie cwiczysz to tego nei pij..

[Joaquin Phoenix]

ludzie niektorzy nie rozumieja tego napoju... napoj jest specjalnie przeznaczony dla osob ktore sa wystawione na wysilek fizyczny czyli cwiczenia lub praca fizyczna.. dzieki napojowi mamy wiecej energi i nie tracimy potrzebnych zaspobow tluszczu (cieplo ktore niweluje energie)....

 

nie cwiczysz to tego nei pij..

No i święta racja

o to w tym chodzi. Żebyś miał energie i zaspokoił potrzeby energetyczne po wysiłku