Bieżnia

[BetonOficjalny]

Siema ja z takim pytaniem bo trzeba wrocic do formy i potrzebuje jeszcze bieżnie   , doradzicie mi z jakąs taką do 1200 zł? Są takie co dzialają iwgl?

[monsune]

A robisz coś czy chcesz od tego zacząć? Jakieś aeorby może? Bo kardio w formie bieżni to tak trochę słabo na początek moim zdaniem. Uważam, że lepiej rower poziomy.

[BetonOficjalny]

Trenowalem dlugo ale kontuzji dostalem i nie leczylem sie na tarczyce iegl prolaktyna i kortyzol mi w chuj ponad norme wyjebalo i testosteron spadl do niskich wartosci ale ja trenowalem dlugo i bede robil silowe treningi a chce bieznie bo nie chce mi sie biegac w tą pizdziawe

[monsune]

Dalej cisnę na rower poziomy bo to jest często niedoceniany sprzęt, a daje o wiele więcej niż bieżnia. Oczywiście nie chodzi o spacerek na tym tylko dajesz maksa przez 15 min. i będziesz zdziwiony jak serducho i reszta zasuwa. Często stosowałem przed treningiem. Istotne jest też to, że nie obciążasz sobie stawów i kręgosłupa tak jak przy bieganiu. Taka tylko sugestia bo akurat o rowerku pojęcie mam, a o bieżniach tylko to co napisałem.