Muzyka Do Treningu Oraz Jak Wzmocnić Kostki I Piszczele ?

[Shav Arth]

sick puppies -your'e going down

@dajcie --

[Yuriy]

Dałem kolejne plusy osobom co pomogły. A i co do tego bicia w ścianę i robienia pompek na pięściach to czy mogę w owijkach czy lepiej bez ? Jeśli lepiej bez to czemu i ile razy więcej wysiłku musiałbym dać z siebie jeśli robiłbym pompki w owijkach i walił w ścianę ? ;p

[i love NY]

Spróbuj przy muzyce typu Hardstyle

[Eternal^^]

Do 2 pytania

mi to przy akro pomogło, nie wiem jak bedzie przy Taekwondo ale zawsze warto spróbować

 

 

@edit Dobra widzę że się troszkę wygłupiłem Chodziło o pięści?

[Sasuxex1211]

http://www.youtube.com/watch?v=ufb6T-av-rU

Boom - P.O.D.

 

http://www.youtube.com/watch?v=sO_QntXc-c4

Taka sobie

 

 

I nie to ze napisales To z małej litery!!! Ty napisałes:

teakwondo. a powinno się pisac Taekwon-do choc tutaj ten Myślnik jest zbędny

[Fifolski]

Robienie pompek na kostkach tylko je "wyrówna". Wtedy siła uderzenia rozkłada się na całą powierzchnie pięści i nie "połamiesz" sobie łapy

Jak wzmocnić ? Zalej chrząstką - czyli rozwal je kilka razy PS. Ćwicz tylko w owijkach

[ivansLECHIA72]

no wiesz zależy jaką muze lubisz mi jak biegne zawsze daje siłee nutka firma-po tej samej stronie

[Yuriy]

Dziękuję wam wszystkim za cenne rady i czekam również na kolejne pomysły ;p

[Rock&Roll]

Polecam jakiś Trance

[KozaczekxD]

Hmm... ja Ci polecam ogólem reggae ;] Sam słucham mnie ogółem dożycia motywuje ;P

GrubSon - Przestań się bać

GrubSon - Ruffneck

GrubSon - Nie-Ma-Nic

GrubSon - NieNieNie

GrubSon ft. donGURALesko - Moc

Pozdro ;D

[Papa Smurf]

[Yuriy]

Wielkie dzięki wszystkim za Pomoc. Plusy będę dawał w miarę możliwości (jak będę mógł).

[Qerino]

Hm, tutaj raczej samemu musisz wybrać muzykę, która jest dla ciebie najlepsza.

 

Mnie najbardziej pomagają te utwory, co wyzwalają najwięcej agresji.

Łatwiej się ćwiczy,strach przechodzi ^_^

 

I faktycznie, lepiej w owijkach.

 

Odbaczając od tematu, wydaję mi się, że trenowanie nóg daje lepszy efekt.

Co najwyżej pięściami dobić, ot co.

 

@EDIT

Jak kto lubi, nie zmuszam.

Absurd - Asgardsrei.

http://www.youtube.com/watch?v=zZujQVZF88Y&feature=related

[KoMaR1334]

Polecam Trance

[PressButton]

Bezimienni -> Garda -> Walka ( Andy - Hug )

Peja -> Szacunek Ludzi ulicy

Firma -> Czas na Walkę

[Eternal^^]

Ostatnio power mi daje Drake - Forever, a tylko zwrotka eminema

[Yuriy]

Dziękuję za kolejne rady.