Odstająca łopatka

[Nildil]

Niedawno zauwazylem ze moja łopatka po JEDNEJ stronie odstaje, przez co nie fajnie to wyglada, jakbym sie garbił. Przypuszczam ze to spowodowane noszeniem ciężkiego plecaka na jednym ramieniu w sumie przez caly rok szkoly, przez co moja postawa nie byla tez zbyt prosta i oto efekt. Z kręgoslupem problemu nie mam. Czy sa jakies cwiczenia aby to zniwelować?Od razu uprzedzam ze nie mam dostepu na codzien do sprzętu. Czytalem o tym na internecie i w sumie sporo tego, chcialbym opinii od kogos kto jest w tym obcykany. I jak to cos zmienia to mam 17 lat. Z góry dzięki.

 

[sensus12]

idz do lekarza to sie dowiesz co to jest i jak to 'leczyc'

[Nildil]

Wiem co to jest, tylko nie wiem jakie cwiczenia sa najefektowniejsze na górną czesc pleców i łopatki. Dzieki specjalisto.

[Marchwj]

Wydaję mi się, że pompki by mogły pomóc (ręce szeroko).

[Ciasteq@]

Na twoim miejscu przestał bym chodzić z plecakiem na ramieniu bo może to tobie tylko zaszkodzić ponieważ plecak  z książkami obciąża twój bok i prze sto możesz chodzić później krzywy najlepiej iść do jakiegoś rehabilitanta

[Nildil]

Na twoim miejscu przestał bym chodzić z plecakiem na ramieniu bo może to tobie tylko zaszkodzić ponieważ plecak  z książkami obciąża twój bok i prze sto możesz chodzić później krzywy najlepiej iść do jakiegoś rehabilitanta

No wiem wiem zeby przestac, ale to ma tylko dla mnie lekkie znaczenie wizualne, w sumie taka pierdoła która mnie wkurza. Mysle ze jakies rehablilitacje to lekka przesada.

[Ciasteq@]

No wiem wiem zeby przestac, ale to ma tylko dla mnie lekkie znaczenie wizualne, w sumie taka pierdoła która mnie wkurza. Mysle ze jakies rehablilitacje to lekka przesada.

Pierdoła powiadasz to są objawy Skoliozy ja bym tego nie nazywał pierdołą.

[Nildil]

Czy skolioza to nie jest przypadkiem boczne skrzywienie kręgosłupa?

Objawy

 

 

Objawami skoliozy, które można zauważyć bez badania radiologicznego są^[2]:

• wygięcie kręgosłupa na bok; zwykle w części piersiowej i w prawo; najbardziej widoczne przy pochyleniu do przodu;
• wystawanie barku do przodu i ku górze z jednej strony;
• asymetria trójkątów taliowych;
• czasami przemieszczenie jednego z bioder ku górze i do przodu;
• trudności we właściwym dopasowaniu odzieży;
• wystawanie do tyłu jednej strony klatki piersiowej (garb żebrowy); najbardziej widoczne przy pochyleniu do przodu;
• wyboczenie tułowia;
• wał lędźwiowy;
• u dziewcząt cofnięcie jednej piersi i sprawianie wrażenia, że jest mniejsza;

Co opisany przeze mnie problem ma do tego?

Skolioza to jest praktycznie wygięty kręgosłup. Jeżeli nosisz plecak na bodajże prawym ramieniu cały twój kręgosłup razem z łopatką przemieszcza się w bok a ty się garbisz. Co spowodowało teraz wysunięcie się łopatki 

No dokladnie, ale jak sobie normalnie stane to nie mam krzywego kręgosłupa,(widzę go+ inna osoba, no chyba ze nie da sie tego stwierdzic wizualnie no to ja jestem w błędzie)

[Ciasteq@]

Skolioza to jest praktycznie wygięty kręgosłup. Jeżeli nosisz plecak na bodajże prawym ramieniu cały twój kręgosłup razem z łopatką przemieszcza się w bok a ty się garbisz. Co spowodowało teraz wysunięcie się łopatki 

[Eden Hazard]

Jestem doktorem w sztabie medycznym Chelsea F.C.

Aby naprostować tą "łopatkę" musisz spać na podłodze leżąc na plecach.

Nie mówię że codziennie bo po tygodniu bolały by Cię plecy ale co dwa dni przespij się na jakimś twardym podłożu to Ci dobrze zrobi.

 

 

Dr Edward Klapiucho

[Vertoi]

nos plecak na drugim ramieniu. obie będą ci odstawać i nie będzie to wyglądało tak dziwnie

[arabb]

basen najlepszy

[kubersio]

https://www.youtube.com/watch?v=dhw-R2aV2SU

Sprawdź to