Spaćććć miii sięęę chceeee !

[Wolfik512]

Ciągle mam na 8 do szkoły niby to nic takiego ale ja ciągle się nie wysypiam... Macie może jakiś sposób jak się wyspać bo wstałem o 8 dziś do szkoły i do teraz mi się chce spać i nie zdziwię się jeżeli zzzzzZZZZZZZZZZZZZ zasnę pisząc ten post Nie będę kładł się wcześnie bo zanim wrócę ze szkoły i odrobię te lekcje to nie zostanie mi czasu dla siebie. Energetyków też nie będę pił bo codziennie nie wypada.

[9Jarek9]

Skoro energetyków nie będziesz pił, to zamiast nich możesz wypić różne inne napoje z kofeiną np. kawa, coca-cola.

[BaSicPl]

Idź spać wcześniej tak, żeby się wyspać ? oO

 

 

 

B.

[Great White]

Kurde,ja wstałem o 6,fajnie super wyspany,a po powrocie ze szkoły zmęczony

 

Teraz dopiero wstałem,a spałem od 15 ;x

[RazDwaTrzy...]

To ty sobie wyobraź, że ja musze wstawać o 6, czasem o 5... może to Cie pobudzi

[VSVP]

Zazdroszczę Ci tego, że chodzisz na rano. Ja mam na popołudniu do szkoły i wtedy to dopiero znajdź czas dla siebie...

[Kacki]

Idź wcześniej spać?

[RahuKozak]

Przecież w wakacje spałeś pewnie minimum do 10(strzelam), to 2miesiące. To skoro masz teraz wstawać o 7-8 to wiadomo, że musisz się na to przestawić, a to nei trwa jeden dzień, poczekaj z tydzień dwa tygodnie i powinno raczej sie ustatkować + w weekend wstawaj też o 8 to powinieneś się przyzwyczaić i będzie git ;D

[Snickers1000]

Może nie siedz do późna

 

Ja mam cały tydzień na 8 i dziś wyjątkowo wstałem wyspany o 7

a poszedłem spać o 23

 

(w wakacje obudził bym się niewyspany o godzinie 13 )

[Omek]

Robisz tak: o godzinie 20 wyłączasz komputer, idziesz się myć i max. 21.30 kładziesz się spać. Masz 100% pewność, że do 7 będziesz wyspany.

Wszystkiemu winien jest komputer

[9Jarek9]

@up

O 21.30 to chyba lekka przesada. Kładąc się o 23 można się wyspać wstając o 7.

A autor tematu kładzie się chyba bardzo późno, że o tej godzinie nie jest wyspany i przez cały dzień jest zmęczony.

[Omek]

@up

O 21.30 to chyba lekka przesada. Kładąc się o 23 można się wyspać wstając o 7.

A autor tematu kładzie się chyba bardzo późno, że o tej godzinie nie jest wyspany i przez cały dzień jest zmęczony.

Dlaczego przesada ? Ja tam chodzę często spać i jestem wyspany w 100%. Później nie mam problemów z bólem głowy, sennością czy zamuleniem.

Starcza w 100% na ciężkie dni w szkole.

[Golden™]

@up

O 21.30 to chyba lekka przesada. Kładąc się o 23 można się wyspać wstając o 7.

A autor tematu kładzie się chyba bardzo późno, że o tej godzinie nie jest wyspany i przez cały dzień jest zmęczony.

 

Tylko zauważ, że rzeczywiście kładąc się spać o 21:30 ma się 100% pewności, że będzie się wyspanym. Im wcześniej tym lepiej, idź spać o takiej godzinie, żebyś miał 8 godzin snu.

 

@edit

 

ale pamiętaj też o czasie, który jest ci potrzebny, żeby zasnąc, bo nie zaśniesz w minute, ja na to potrzebuje nawet godzine, a wczoraj mnie tak ząb bolał, że przez kilka godzin po prostu mogłem zasnąć

[9Jarek9]

@2up

Ja się w 100% zgadzam z tym co napisałeś.

Napisałem że to przesada tylko dlatego, bo dostosowuje się do tematu.

Skoro autor tematu lubi sobie posiedzieć w nocy troche dłużej nie kładąc się to zaproponowałem mu godzine 23.

@up

Od 23 do 7 jest akurat równo 8 godzin.

 

@edit

Raczej w sekunde nikt nie zasypia. Niektórym zajmuje to kilka minut, a niektórym godzine. Nie wiem ile to zajmuje czasu autorowi tematu.

A jeśli chodzi o godzine to nie musi być to dokładnie 23, może być 5-10 minut wcześniej.

[Golden™]

@2up

Ja się w 100% zgadzam z tym co napisałeś.

Napisałem że to przesada tylko dlatego, bo dostosowuje się do tematu.

Skoro autor tematu lubi sobie posiedzieć w nocy troche dłużej nie kładąc się to zaproponowałem mu godzine 23.

@up

Od 23 do 7 jest akurat równo 8 godzin.

 

aha, czyli mam rozumieć, że zasypiasz w sekunde?

[pSlav]

Nie podałeś podstawowych informacji, które by posłużyły nam do pomocy, czyli Twój wiek, o której się kładziesz spać i o której wstajesz, sądząc po tym, że masz na 8, jest to godzina 6/7.Połóż się spać o 21.30 (30 minut na zaśnięcie, wycisz się przed snem, wypij szklankę gorącego mleka, które działa nasennie) śpij od ok. 22 i śpij 8/9 godzin do 6/7 i gwarantuje Ci, że się wyśpisz.

[KeiS]

A mi się wydaje, ze to też kwestia przyzwyczajeni. Teraz były wakacje wiec spałeś ile chciałeś. Sam mam zawsze na 8 jednak wstawać muszę o 6. Wczoraj poszedłem o 23 spać i w miarę się wysłałem, tylko teraz chce mi się spać...

[D&G]

Japierdolę, takiemu chce się spać jak ma na 8 do szkoły a co mają powiedzieć ludzie którzy muszą wstać o 5 żeby zdążyć na 8? Pomyśl sobie o tym jak będzie chciało się tobie spać to odmulisz na zawołanie ;-)

[Wolfik512]

Japierdolę, takiemu chce się spać jak ma na 8 do szkoły a co mają powiedzieć ludzie którzy muszą wstać o 5 żeby zdążyć na 8? Pomyśl sobie o tym jak będzie chciało się tobie spać to odmulisz na zawołanie ;-)

Wiem wiem lecz chodzi o to, że oczy mi się same zamykają próbuje na siłę się obudzić i g... mi to daje :/ Jeszcze Polski ciągle pierwszy w planie :DDD

 

...

Wszystkiemu winien jest komputer

Jebłem

[Gamerka ^^]

Nie wiem, ja nawet jak idę wcześniej spać, to jak wstanę to dalej chcę spać - to nic nie daje ;d

Jak wstajesz o 8 to masz jeszcze lajtowo, według mnie nie ma jakiegoś sposobu, chyba, że energetyki ale niezbyt zdrowe itd.

[D&G]

Wiem wiem lecz chodzi o to, że oczy mi się same zamykają próbuje na siłę się obudzić i g... mi to daje :/ Jeszcze Polski ciągle pierwszy w planie :DDD

 

Jebłem

W takim razie pewnie późno wstajesz, przyzwyczajony jesteś do wstawania jak się obudzisz. Powiem tobie szczerze że gdy mam poranną zmianę do pracy, tj 6-16 to wstając o tej 5, muli mnie z jakieś półtora godziny, może to brak jakichś witamin, idąc dalej masz nieodpowiednią dietę albo się po prostu nie chce :P

[Snickers1000]

Jak ja chcę zasnąc to nie mogę bo myślę jak tu szybko zasnąć a jakoś nie myśleć nie potrafię więc czasem nie wyspany wstaje

[° Nakou]

jprd. porażka..

w wakacje spałem sobie tak do 11-13

a teraz musze wstawać o 6 rano

i zapierdalać autobusem 15 km

w autobusie prawie śpie

na lekcji nic nie ogarniam

czytam pytanie z ćw po 5 razy i dalej nie wiem o co chodzi

albo dziś z rana lekko się ujarałem

żeby poprawić poranny humor

i na j.polskim mamy jakąś diagnoze sprawdzajacą wiadomości z gimnazjum ( 0 wiadomości )

to dali ma tam jakąś kartke

i tam jest taki tekst i z tego tekstu trzeba wypisać jakieś tam słowa

tekst był na pierwszej stronie a to cwiczenie na drugiej

no to ja czytam ten tekst i znalazłem tam jakieś słowo

przerzucam kartke zeby je napisać i kurwa zapominam jakie to slowo było

wgl. kurwa nic nie myśle

mam taki rozpierdol w mózgu że chuj

może za tydzień dojde do siebie albo pierdolne w kalendarz

[Wolfik512]

Jak ja chcę zasnąc to nie mogę bo myślę jak tu szybko zasnąć a jakoś nie myśleć nie potrafię więc czasem nie wyspany wstaje

Też mnie w nocy najczęściej oświeca zapewne jak będę miał własną chatę to będę majsterkować po nocach

 

TOP

Cały dzień mnie tak muli

[Solymr]

Ja, gdy nie mogłem kilka nocy pod rząd zasnąć, i ostatecznie zasypiałem około czwartej, postanowiłem zarwać nockę, aby to "wyregulować".