ile u was kosztuje karnet na siłowni i jaki macie sprzęt?

[Bobson.]

siema. zalozylem ta dyskusje poniewaz nie bylo chyba takiej, szukalem;)

 

tak wiec u mnie kosztuje 50 zl na miesiac bez ograniczenia na godziny ani dni w ttgodniu

 

sprzet to.

lawka pozioma, gryf dlugi do wyciskania na klate chyba 220 cm , obciazenia do chyba 230 kilo.

 

gryf lamany z uchwytem waskim

 

gryf lamany z uchwytem szerokim

kilka gryfow prostych roznych dlugosci chyba 4 sztuki.

 

obciazenia do tych gryfow 1,25, 2,5, 5, 10 kg wszysko chyba po 6 sztuk. chyba ale pewnie wiecej

 

dwie laweczki skosne (lamane)

 

suwnica (chyab kettlera) ta do robienia klatki barkow obciazenia do 120 kg

 

suwnica do nog obciazenia 20kg x 12

 

atlas wyciag gorny, drazki do robienia dolnego brzucha, lawka skosna do robienia brzucha, wyciag dolny na nogi , nie wiem jak sie to profesjonalnie nazywa ale maszyna do robieniA rozpietek, stepper, taki wyciag dolny do robienia plecow.

 

cała maszynA do robienia gornych plecow nie wiem jak ona sie nazywa ale zajebiscie sie na niej robi ma obciazenia chyba do 160 kg nie wiem dokladnie.

 

salka cardio 2 bierznie , 3 orbiterki , 2 rowerki , plazma 42 cale , worek bokserski, kolyska do robienia brzuchow, drazek do.podciagania Sie.

 

teraz wy pochwalcie.sie wasza silkownia.

 

topic pisalem na tel to wybaczcie ortografy i inne duperele

 

jak dla.mnie.silownia zajebista jak za 50 zl karnet z innych miast do nas przyjezdaja bo tanio

teraz wasza kolej.

[qtaz90]

u mnie 4dyszki / msc

wyposażenie z grubsza podobne

[AlvinP]

100 za miesiąc i większość z e tego co wymieniłeś jest

[Bobson.]

A ile chodzicie już na siłownię ?

[PLRafcik]

U mnie 3 zł za dzień, ale ograniczone do 5 dni tygodniowo, od 16 do 20, miesięcznie około 50 zł +/- no i zniżki dla uczniów(bo to siłka szkolna).

A sprzęt w całości zaopatrzony, nie zabraknie ci na jakiekolwiek ćwiczenia.

[Bobson.]

U mnie 3 zł za dzień, ale ograniczone do 5 dni tygodniowo, od 16 do 20, miesięcznie około 50 zł +/- no i zniżki dla uczniów(bo to siłka szkolna).

A sprzęt w całości zaopatrzony, nie zabraknie ci na jakiekolwiek ćwiczenia.

W sumie dobrze .

Ale czemu uczniowie muszą za nią płacić skoro to szkolna ?

[NihilNovi]

50zl na msc

[Raflicki]

U mnie aż 80zł miesiąc.

[Bobson.]

Ale może piszcie jaki sprzęt i wgl bo tak to tylko nabijacie sobie posty

[NoExcuses]

70zł

A co do sprzetu ..

suwnica

3 ławeczki

3 bieżnie

2 rowerki

hantle od 2-54kg bodajrze

Maszyna do rozpiętek

itp Można się bawić

[xZohan]

Mój brat w siłce płaci 70 '- zł

Wszystko :P

[Bobson.]

@up

wszystko, czyli wszystkie możliwe maszyny ? ciekawe

[paxonek123]

To macie dobrze, u mnie w mieścinie jest tylko 1 siłka, sprzętu mało i na swoją kolej trzeba poczekać, bo pseudo karczki muszą popisać się przed swoimi panienkami i zabierają całe obciążenie 10 zł / h, a karnet na 12 wejść 100 zł ... Chodzę na siłkę bo gram w kosza, tylko po to, żeby poprawić grę fizyczną na tablicach więc mi to w zupełności wystarcza, ale nie powiem żeby było to tanie zajęcie ;x Pozdro

[Bobson.]

u mnie to 50 zl na caly msc. i tez gram w kosza tylko ze kosz i silownie traktuje tak samo i na tym i na tym mi bardzo zależy

[Smile. ;)]

Wszystko standardowe

 

ławeczka, hantle, wyciąg, modlitewnik

 

dbam o siebie i od czasu do czasu pójdę się zrelaksować.

 

Mam za darmo bo chodzę do chłopaka na siłownię.

[Bobson.]

to bardzo dobrze że dbasz o siebie to się chwali bo mało komu się chce :-D

 

a ja chodzę 4 razy w tygodniu i trening od 2 do 2.5 godziny :-D

[miziolek]

Dolnyśląsk, woj. lwóweckie 120 zł za miesiąc ;[

A co do sprzętu to praktycznie wszystko, jedynie ciężary za każdym razem muszę dokupywać

[Dragon33]

90 zł, siłownia dosyć średnia, ale nie mam na co narzekać. Każdą partię mogę dobrze poćwiczyć, jedynie brakuje mi maszyny do podciągania się na drążku, która pomaga w ruchu do góry. Niestety kontuzja barku i nie mogę całej swojej masy dźwigać póki co.

[Bobson.]

90 zł, siłownia dosyć średnia, ale nie mam na co narzekać. Każdą partię mogę dobrze poćwiczyć, jedynie brakuje mi maszyny do podciągania się na drążku, która pomaga w ruchu do góry. Niestety kontuzja barku i nie mogę całej swojej masy dźwigać póki co.

Kontuzję lepiej "przemilczeć" tzn. nie rób nic co znacznie nadwyręży bolący czy też skontuzjowany bark

[Raspberry]

u mnie 25zł i mam 13 wejściówek co starcza na cały trening na wszystkie partie mięśni :p mam tam coś dla mężczyzn i dla kobiet bieżnie rowery i małe ciężarki koloru różowego : ) a cco dla mężczyzn to jakieś ławki sztangi jakiś atlas czy coś takiego po prostu bardzo dużo

[Kantharis]

Wiesz, powiem ci że to różnie głównie to zależy jaki siłlownia ma sprzęt - jeśli nowy to cena od 130-200 zł, gorsze siłownie to do 100zł.

Ale nie liczy się sprzęt, tylko jak z niego korzystasz. no może trochę liczy się

[MagnusDOTA]

70 za miesiąc, nie pojawiam się tam, wolę sam w domu ćwiczyć.

[StraightEdge]

Hmm u nas 2zł za godzinę, ale siłka FULL WYPAS. Ja i tak wchodzę za darmo - wujek jest właścicielem :P

['Dendris17]

u mnie 60zł na miesiąc .

[Grande]

150 zł msc około 10+ bieżni 6 rowerów stacjonarnych z 2 chodziki takie ala trekkingowe nie znam dokładnej nazwy, ogółem bardzo dużo sprzętu Atlas, ławki dużo by tu wymieniać a nazw wszystkich nie znam