Pytanie o śniadanie :) :)

[sorden]

Cześć, co myślicie o jedzeniu samych owoców na śniadanie i kolację? U mnie sie to sprawdza świetnie np. gdy zjem grejpfruta z rana i pójdę pobiegać czuję się potem świeżo :P

Czy ktoś jeszcze je same owoce/warzywa na śniadanie i kolację?

[Roshti]

Świeżo? Czyli jak, mógłbyś to wytłumaczyć? :P

[sorden]

Biega się o wiele lepiej i nie czuje wtedy takiego ciężaru

[Gamus]

Gdy biegałem codziennie(amatorsko) jadłem tylko przed bieganiem owoce(egzotyczne - banan, pomarańcze itd.).

 

Teraz jem normalnie czyli pieczywo itd.

[Bradas]

Zamiast owoców jedz warzywa, będzie jeszcze lepiej

Pieczywko, kiełki, pomidorki ogórki i jedziesz. Może nie smakuje to za dobrze, ale będziesz miał więcej energii.

Owoce nie do końca są zdrowe :P

[Shaw]

Dietetyk z mojego klubu

Każe jeść " wodniste owoce "

Oraz dużo potasu i magnezu

Więc chyba prawidłowo jak sobie wrzucisz na ruszt z rana jakiegoś owoca

[smd20]

@Hejt

zacznij wpierdzielać ziemniaki

@Spam

Ile robisz kółek ?

@Spam 2

Smacznego

@Topic

pij magnez polecam Oshee Vitamin shot czy jakoś tak taki niebieski 100% dziennego zapotrzebowania na magnez był w czwartek w InterMarche za 1,49zł

[Venti_]

Nigdy nie jechałem na samych owocach z rana bo bym umarł z głodu

[Jamajkas]

na śniadanie polecam Twaróg chudy 200g ew Jogurt z płatkami owsianymi