Pytanie ćwiczenia/dieta

[czujesienad]

Otóż mam do Was małe pytanie. Chodzi o to, że robię aerobiczną 6 weidera i nie stosuję diety. Jestem w trakcie jeszcze rozwijania się ciała i gdy na prawde dużo jem na tą chwilę, to nie nabieram tłuszczu na brzuch. I chodzi mi o to, skoro bardzo ciezko mi przytyć lecz prawie wgl nie tyje, to mam robić diete? Bo nie mam tłuszczu na brzuchu, więc do tej pory też nie robiłem diety. Co Wy o tym myślicie? Na spokojnie mogę wszystko jeść, skoro nie tyję?

[Vende!ta]

niee to tak nie działa nie bez powodu ludzie stosują diete... skoro jest do jedzenia owa zecz znaczy ze sa tam składniki potrzebne bardzo do rozwijania twoich mieśni tak samo masz z piłkżami nie jedzą tyle mięsa(czy cuś) tylko np sałatke która pomaga im na kondyche

[Majkel]

 

. Chodzi o to, że robię aerobiczną 6 weidera i nie stosuję diety.

 

Na spokojnie mogę wszystko jeść, skoro nie tyję?

To po co Ty to w ogóle robisz?

 

Odżywiaj się tak, by te ćwiczenia przyniosły jakiś efekt.

[botanicFTS]

Skoro dużo jesz, a nie tyjesz, to masz dobry metabolizm. Ale uważaj, bo to z czasem może Ci zniknąć :P Co do ćwiczeń, ile masz lat? Bo nie można zbyt wcześnie zacząć, bo nie da Ci żadnych efektów i tylko stracisz czas.

[czujesienad]

W czerwcu będę miał 16 lat. Ale robię już prawie tydzień i do tego dokładam 60 brzuszków i widać, że mięsnie brzucha są twardsze, jeszcze nie widoczne, ale kształtuje też sięlinia boczna brzucha.

[Vende!ta]

W czerwcu będę miał 16 lat. Ale robię już prawie tydzień i do tego dokładam 60 brzuszków i widać, że mięsnie brzucha są twardsze, jeszcze nie widoczne, ale kształtuje też sięlinia boczna brzucha.

robiąc coś do czego się nie stosujesz to tak jak byś nie robil nic poco robisz to skoro jesz mieso np i te miesnie znow zanikaja moze nawet mimo tego ze nie tyjesz..

[czujesienad]

Ale jak mogą zanikać skoro nie tyję? Rozumiem, jeżeli bym tył to by na pewno zanikały.

[Vende!ta]

poprostu to co jesz nie ma wystarczającej ilości aminokwasów zato sałatki i róznego typu "zieleń" zawiera ich bardzo duzo tu coś masz na ten temat

http://www.cojesc.com.pl/aminokwasy_dla_miesni