Kondycja :)

[kraftimper]

Yoo all ;] to tak jest sprawa i to ważna chce powrócić do dobrej kondycji w bieganiu byłem strasznie szybki w klasie a za duzo grania przed kompem i d**PA ;p

Macie porady abym wrócił do dobrej kondycji =).

[Gość dordo12]

lol zacznij biegac, uprawiać jakiś sport... co za głupie pytanie, to chyba logiczne, ze aby nabrac kondycji trzeba dużo cwiczyc i przyzwyczajac miesnie do wysilku

[NiePozorny]

Biegaj z m1 do m2 i pytaj Kowala o czas .

[kraftimper]

up@ JA ci powiem ze dobry pomysł .

[eMode]

Ćwiczyć cokolwiek ?

[Roy]

Biegaj, ćwicz i wpierdalaj stejki.

[Sence °]

Śniegu już nie ma - możesz nakurwiać gdzie tylko się da na rowerku. Do szkoły, do sklepu itd. tam gdzie musisz iść / jechać to 2 kołowcem

[Konfitu�a]

Kd speeda do zbroi .

@down. Aha wykurwiaj .

[darkweider]

co wy się tak metina czepiliście ? on nic nie mówił że w to grał a wy tu wyskakujecie z m1 m2 i kd jak jakieś niedojebane dzieci neo a co do tematu to weź zacznij ćwiczyć nic innego nie można tu poradzić

[-l2aven]

Biegaj co dziennie wieczorem , z dnia na dzień zwiększaj dystans i się wyrobisz : )

[190475378597218903438]

Codziennie bieganie z regularną prędkością, gdy poczujesz że jest zbyt łatwo to biegnij szybciej. Jeździj często na rowerze ale bez przesady bo potem uda mogą Ci się nieźle napompować.

[Gość Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â]

bonć iak hartkorofy koksó

[Fifolski]

Biegaj, albo uprawiaj sex.

...