Techniki pamięciowe

[f8x7dzxa]

Ręce zaczynają mi drętwieć

 

#16 Zrelaksuj się - zapamiętujesz wtedy lepiej, na tym polega np. metoda SITA

 

#17 Skup się - nie odrywaj się od nauki np. po to, by coś zjeść. Zarezerwuj czas TYLKO na naukę

 

#18 Ucz się raczej kiedy masz dobry nastrój - Zapamiętasz więcej (żeby wprowadzić się w dobry nastrój np. uśmiechnij się, pomedytuj, lub wprowadź się w stan koherencji - poczytaj o tym w internecie)

 

#19 Ucz się w pomieszczeniu troszeczkę chłodnym - Organizm potrzebuje więcej energii żeby się ochłodzić niż żeby się ogrzać. Będzie ci łatwiej szło

 

#20 Kiedy się uczysz i wykorzystujesz do tego celu także zapachy (#11) możesz poprosić kogoś by prysnął w pokoju gdzie śpisz tym zapachem. Możesz wykorzystać także muzykę (ALE CICHO!!! Nie może cię obudzić). Jednak to ma być dostarczone 30-40 minut po tym jak zaśniesz. Jesteś wtedy w fazie snu głębokiego, i hipokamp "przerzuca" informacje z siebie do pamięci długotrwałej. Gdy twój organizm doświadcza tych bodźców w trakcie snu głębokiego, zapamiętasz więcej z tego, z czego się uczyłeś.

Ostatnie 5:

 

#21 Kiedy masz zapamiętać imię jakiejś osoby, znajdź jej charakterystyczną cechę np. rude włosy. Skojarz te dwie rzeczy np. Rudy - Michał

 

#22 Powtarzaj sobie " Dam radę"

 

#23 Rób przerwy

 

#24 Skoncentruj się na tym, czego masz się nauczyć.

 

#25 Nagraj to, czego masz się nauczyć, i puść sobie np. przy śniadaniu. Nawet nie musisz tego słuchać, (możesz z kimś rozmawiać) ale to "zakorzeni" się w twojej podświadomości.

[Xawery_BC]

Super ale sa tez inne ktore w/g mnie sa bardziej skuteczne.

[Gorzka]

Nie wiem czy takie układanie wlasnie jak prezentujesz nie zajmie wiecej czasu niz zwykla nauka ;p

[`Desti]

Raczej wolałam sobie zapisywać po parę razy np. słówko na angielski, szybko się uczyłam i bez żadnych takich pokręconych rzeczy

[herbata333]

Dla odważnych polecam pić zioła na pamięć , można kupić np. w zielarskich.

Niedaleko mojego wydziału był sklep zielarski i zawsze kiedy zbliżała się sesja wystawiali taką tablice z napisem "Zioła na umysł"

[gato111]

1. Mi pomaga

 

Wysłane z mojego Lenovo K10a40 przy użyciu Tapatalka

 

 

[Nieznajoma.]

Świetne pomysły.

Ogólnie mózg zapamiętuje szczegóły, więc warto uczyć się ze swojego pisma, oraz najlepiej w otoczeniu przypominającym te przy zdawaniu.

Dla przykładu - jeżeli muszę wyrecytować wiersz, najlepiej uczyć się go na stojąco, oraz w ubraniu, w którym będę podczas recytacji. Dokładnie tak samo z pracami pisemnymi, wystarczy usiąść przy biurku, stworzyć imitację dla Naszego mózgu, by ten był w stanie łatwiej przypomnieć sobie o ważnych informacjach, które uczyliśmy się na pamięć.

[Suszara]

Jak dla mnie na słówka najlepsze są fiszki, ale nie pamiętam kiedy ostatnio się uczyłam. :/

[orzechovsky]

Wypróbuję techniki jak tylko wrócę do szkoły! Dzięki za doinformowanie 😛