Uda ;PP

[Music World]

Witam

 

Mam 17 lat, i mam spore uda ;D. Cały jestem szczupły i wgl. Jeżdżę sporo na rowerze w lecie sportowo, głównie po górach. Łydki mam bardzo wyrzeźbione, ale uda mam spore, i niewiem czy to tłuszcz czy mięśnie same ;f. Jak dotykałem to jakby nie ma tłuszczu, ale nie jestem pewien.

 

Poradzi ktoś?

[Kamilek < 33]

mam rade , bo mialem to samo :

1/ Zrób kanapke z dżemorem.

2/Nie myj noża.

3/Weź nóż i upierdol kawałki ud.

4/Mięśnie/Tłuszcz dla nie poznaki zjedz.

 

Ja tak zrobiłem , nikt nie wie do teraz

[Gość dordo39]

[ziomalq12347]

rob wszystkie cwiczenia na uda

[Music World]

Robie już 2 miesiące i dalej to samo mam większe troche nawet niż przedtem.

[Arturo1906]

Więcej ciała do kochania

[qps666]

@UP

To jest facet :unsure:

 

@Top

Mam takie samo. Taka budowa po prostu

[Fifolski]

Nie da się z tym nic zrobić niestety

Jeżeli chcesz zmniejszyć dysproporcje idź na siłownie i zajmij się innymi partiami mięśni.

eot