Czy od biegania traci sie siłę

[SϒS™]

Czesc traci mnie jedno pytanie : czy od biegania traci sie siłę , ktos mi tak mówil i teraz boję się biegać .. wiem że od

biegania spadają mięśnie ale czy to prawda że traci się siłę ? PS: Przed i po biegu robię pompki ,brzuszki,drążek

Proszę wypowiedzcie się o tym ! Pozdro. =)

[Gość dordo39]

od biegania tracisz mase = tracisz mięśnie = tracisz siłe, chyba logiczne.

ale to nie znaczy, ze nagle z 50kg bedziesz podnosil 15 ;f

[F4k3r]

Ale jak cwiczysz silowo i nie biegasz to jestes pizda bez kondycji. I cardio jest potrzebne na kazdym kroku zeby budowac miesnie.

[Sopelek997]

Tracisz masę, to nie oznacza, że tracisz mięśnie. Co najwyżej spalasz tłuszcz. Od biegania nawet powinno Ci przybyć siły. (przynajmniej w nogach)

[Majkietyn]

Jak biegasz to masz potem kondycje.

Jak ćwiczysz siłowo i jesz dużo białka itp. to mięśnie ci nie powinny maleć

[SϒS™]

Bo zobaczcie na bruca lee ,niby takie ''truchełko'' a palcem powalał nie jednego człowieka, palcem podnosił ciężar całego swojego ciała , nogą

potrafił kopnac worek do tego stopnia ze uderzyl w sufit i się zerwał

[plimos]

Biegaj chopie biegaj! To samo zdrowie. Nie przestawaj, kondyche sobie wyrabiasz i jeszcze pewna łydka się robi

[Ziomek1020]

Od biegania tracisz tłuszcz (sadło), nie slyszalem zeby ktos stracił mięśnie. Wydaje mi się to troche śmieszne...

Gdy biegasz zwiększasz swoją wytrzymałość i pojemność płuc oraz siłę nóg

[Gość malutki688]

looknij sobie jak wygladaja sprinterazy i odpowiedz sobie na to zajebiste glupie pytanie, tylko nie na maratonczykow bo to biegnie bieganiu nie rowne

[Jamajkas]

Nie stracisz siły, nie ma mowy. To nie prawda, że spalają Ci się mięśnie. Mięśnie się palą jak masz puls powyżej 230, więc nawet w takim tempie nie przebiegniesz 1km. To jest cały czas sprint.

[DeBesek]

wrecz odwrotnie powinni Ci przybrac na suchej tkance miesniowej a tluszczowa spalic poniewaz jak biegasz to miesnie sie dotleniaja ; )

[sebos2]

Nie kurwa ,tracisz HP.

Głupie pytanie ,oczywiście że nie.

Mięśnie tracisz jak opierdalasz się.

[Anteras]

Jak będziesz biegał jak Pudzian czyt. z kamulcem jak do katapulty to nawet się wzmocnisz :P

[PanZagłady]

Bo zobaczcie na bruca lee ,niby takie ''truchełko'' a palcem powalał nie jednego człowieka, palcem podnosił ciężar całego swojego ciała , nogą

potrafił kopnac worek do tego stopnia ze uderzyl w sufit i się zerwał

 

Padłem... no comment. Wiesz co to jest film ? Więc już nie podniecaj się tym Bruce Lee . Na filmie można wiele rzeczy z kosmosu nakręcić. Owszem sylwetkę miał świetną, której pewnie niejeden facet zazdrości.

 

Chcesz zobaczyć prawdziwych mastahów ? Obejrzyj filmy dokumentalne o mnichach z klasztoru Shaolin . Oni wymiatają przy nich sztuczki filmowe z Bruce Lee wymiękają.

 

Od razu mówię nie osiągniesz takiej sprawności jak ci mnisi nawet o tym nie marz . Oni od małych gówniarzy ćwiczą ostro .

[SPAT]

jeśli będziesz biegał powiedzmy pare miechów to mięśnie z klaty spadną ci na nogi =)

Nie będziesz podnosił np teraz 60 to potem podniesiesz 45-50. No chyba ze będziesz biegal i w tym czasie pakował to nie aż tak dużo nie spadnie.

[487xcz]

Zalezy od organizmu

mozesz tracic tkanke tluszczowa ale przy minimalnej utracie masy miesniowej jak bedziesz miec dobrze

zbilansowana diete + witaminy np BCAA tran,omega itp.

[CreeperoManiak]

Biegaj a nie mysl o takich glupotach cwicz to nie stracisz tylko zyszkasz i sadze ze ten kto napisal ze od biegania sie traci sile to jest w bledzie chyba ze biegarz i nic innego nie robisz ale jesli pakujesz to nie martw sie

[Doman95]

Tracisz sile, miesnie ale za to zrzucasz zbedne kg i kondycje wbijasz

[hrabia14]

Wyrób sobie mięśnie nóg biegiem i ładuj w szybkość a nie tępą siłe.