Sport problem

[Szamak]

Witam ćwiczę boks już 5 miesiąc ale coś brakuje mi witamin białka czy chuj wie czego , po wczorajszym półtoragodzinnym treningu dzisiaj nie mam siły na nic ledwo starcza utrzymać się na nogach już tak mam ok 2 tygodnie po treningu to samo , może zakupić jakąś odżywkę białkową np serwatkę ??

[JacoH]

Poszukaj jakiejś specjalnej diety wysoko białkowej. Powinno pomóc.

[Cheatek]

A co wcześniej jadałeś??Jeśli to samo co teraz to dziwne bardzo.Spróbuj jeść dużo białka może pomóc, napewno nie zaszkodzi(jak bedziesz cwiczyl)

Edytowane 18 Czerwca 2011 przez Cheatek

[Szamak]

nie wcześniej nie brałem żadnego białka

[Cheatek]

Ale choidz czy wcześniej jadłeś tak samo jak teraz czy przestałeś jeść np płatki z mlekiem?

[Ziomek1020]

Może idź do lekarza ? Nigdy nie wiadomo co to moze być...

[Szamak]

Doszedłem do wniosku że to chyba przez niedobur białka , ponieważ wcześniej jadłem dużo płatków mięsa ryba itp a teraz już tego nie jem

[lukalski]

Co to są płatki mięsa ?