A6W czy ABS2?

[wjatek]

Tak z nudów Dla tych, którzy pracują nad swoim ciałem :P

Jak myślicie, który trening lepszy?

Słyszałem, że ABS lepszy, bo nie trzeba się tak sztywno trzymać planu, a w A6W nawet dzień przerwy to spore straty :unsure:

Jakie wasze zdanie?

[Eternal^^]

ABS lepszy ponieważ w A6W nie masz żadnego ćwiczenia na mięśnie skośne, ale jeżeli dopiero zaczynasz to a6w będzie lepszym wyborem

[PrezesGracu]

Napierdalaj zwykłe brzuszki i tyle

 

@top

ABS

Edytowane 13 Czerwca 2011 przez PrezesGracu

[Gamus]

Rob brzuszki i pompki :P

 

A co do pytanie to lepiej ABS II.

[Evasion]

Dokładnie, jeżeli dopiero zaczynasz to zacznij od pompek ,brzuszków.

[487xcz]

Ten sie pyta o abs czy a6w a Wy mu wyjezdzacie z pompkami ... jak ja sie zapytam co mam zjesc na obiad to Wy mi bedziecie pisac ze wazniejsze jest sniadanie ? ...

 

A6W jak chcesz zbic opone z brzucha

 

ABSII jak nie masz tak duzo tluszczu a chcesz aby miesnie byly twardsze i bardziej wygladaly

[F4k3r]

jak same zwykle brzuszki nic nie daja :P

 

A6W bym bardziej polecil na spalanie tluszczu ale i tak jak cwiczylem wlasny trening na brzuch mialem moge napisac dokladnie co i jak ;P

[C.J]

Czemu nie połączysz obu zestawów ćwiczeń ?

 

A6W i potem ABS ...

[CS16PLAYER]

Polecam ABS.

[F4k3r]

Bo miesnie musza odpoczywac

[Smark]

lepiej zjeść coś dobrego

[- Pawlak -]

ja sadze ze abs

[Szamak]

ćwicz abs ponieważ są tam ćwiczenia także na dolne partie mięśni a a6w tylko na górne ja zrobiłem cały cykl a6w i miałem tylko kaloryfer na górze a na dole nic ne było dlatego polecam ci abs2

[karoll13]

ja stawiam na absII

[JestemCyckiem]

a6w nooby

[-=MacieQ=-]

Ja robiłem tylko a6w bo nie mam drążka tego co sie między drzwiami daje...

 

Wg. specjalistów ABSII lepszy.

[Frodo™]

Moim zdaniem ABS II są lepsze od A6W ale to moje zdanie

[Eternal^^]

Pewnie że abs 2 lepszy, ale niewiele osób ma drążek do dyspozycji. Mój "oldskulowy" drążek dwa razy oderwał się od ścian w związku z czym zaliczyłem glebę i dałem sobie spokój z abs

[rumunun]

a6w zdecydowanie, jak zamierzasz "palić mięsień" to powodzenia.