grube nogi

[Moysei]

wiem że nie da się schudnąć z pojedyńczej partii nóg ale ja mam tak grube nogi że to jest chuj normalnie mam 170cm wzrostu 13 lat i ważę 58kg

waga chyba jest optymalna, moi rówieśnicy mają podobną wagę ale ja normalnie nie mogę ubrać jeansów tylko w dresiokach muszę chodzić help pls

 

[`Penero]

zacznij biegać, ćwiczyć?

[Savien]

Bieganie zdecydowanie, rower ­

[Gość]

wiem że nie da się schudnąć z pojedyńczej partii nóg ale ja mam tak grube nogi że to jest c**j normalnie mam 170cm wzrostu 13 lat i ważę 58kg

waga chyba jest optymalna, moi rówieśnicy mają podobną wagę ale ja normalnie nie mogę ubrać jeansów tylko w dresiokach muszę chodzić help pls

Przy 1,7 m wzrostu i 58 kg jesteś chudy jak patyk.Możesz spokojnie przytyć do 70.No i zacznij kupować normalne spodnie a nie rurki, dzisiaj wszystko robi się takie obcisłe i trzeba po prostu kupować większe rozmiary.

[Miley8]

Jak dojrzejesz urosną Ci bary, sylwetka się zmieni i pewnie jeszcze podrośniesz. Do tego trochę sportu i będzie cycuś glancyś . Pozdro.

[Immoral]

Przy 1,7 m wzrostu i 58 kg jesteś chudy jak patyk.Możesz spokojnie przytyć do 70.No i zacznij kupować normalne spodnie a nie rurki, dzisiaj wszystko robi się takie obcisłe i trzeba po prostu kupować większe rozmiary.

70kg. --> 13lat puknij się w łeb.

 

Co do tematu to zacznij biegać, rowerek stacjonarny

[Karyvlea]

Każdy człowiek jest inny i u każdego tłuszcz gromadzi się w innym miejscu. Zdecydowanie zacznij biegać lub jakiś rowerek. Coś takiego, gdzie używasz mięśni nóg.

[Gość]

70kg. --> 13lat puknij się w łeb.

 

Co do tematu to zacznij biegać, rowerek stacjonarny

Sam się puknij w łeb i nie wypowiadaj się jak nie masz o tym zielonego pojęcia.Prawidłowa waga jest zawsze zależna od wzrostu a nie od wieku.Myślisz, że dlaczego nawet wskaźnik BMI bierze pod uwagę 2 parametry - wzrost i wagę? A nie wzrost, wagę i wiek? Bo wiek tu nie gra roli.On ma 13 lat i teraz będzie intensywnie rósł, więc potrzebuje do tego budulca.A jak sobie teraz umyśli, że jest "gruby" i zacznie się odchudzać, to tylko zrobi sobie krzywdę.Jak mu zależy na zdrowej sylwetce, to owszem niech zacznie biegać, uprawiać sport itd, ale niech też je normalnie, a nie pieprzy, że ma grube nogi.On "grubych" nóg nie widział.

[Gość]

Sam się puknij w łeb i nie wypowiadaj się jak nie masz o tym zielonego pojęcia.Prawidłowa waga jest zawsze zależna od wzrostu a nie od wieku.Myślisz, że dlaczego nawet wskaźnik BMI bierze pod uwagę 2 parametry - wzrost i wagę? A nie wzrost, wagę i wiek? Bo wiek tu nie gra roli.On ma 13 lat i teraz będzie intensywnie rósł, więc potrzebuje do tego budulca.A jak sobie teraz umyśli, że jest "gruby" i zacznie się odchudzać, to tylko zrobi sobie krzywdę.Jak mu zależy na zdrowej sylwetce, to owszem niech zacznie biegać, uprawiać sport itd, ale niech też je normalnie, a nie pieprzy, że ma grube nogi.On "grubych" nóg nie widział.

pierdolisz głupoty ja 13 lat miałem też z 1.7 , podobną wagę.. ok 60.. tera mam 1.84 i 72kg 18.5 lat

[Wojciech..]

wrzuć fotkę najlepiej

[Dragon33]

no i dobrze, jak z buta komuś pierdolniesz, to go zabijesz na miejscu. pozdro

[niezgwałcony]

wrzuć fotkę najlepiej

Nie sądzisz, że proszenie kolegi o zdjęcie nóg jest... No nie wiem... Dziwne?

[DailyMT2]

@niezgwałcony
Bardzo dziwne ;]
Bieganie bieganie i tyle ;]

[Elektryk96]

­Jak koledzy wyżej bieganie, rower

Przysiady..

[areq94pl]

Up przysiady sa na rozbudowę nóg

 

 

dobrze, ze masz duze nogi a nie bocian Na Twoim miejscu bym pobiegal, jezdzil owerem aby czysty miesien byl i miodzio

[Shrapner44]

Tak jak wszyscy już radzili bieganie i rower, ale nie 10 min. (bieganie stopniowo bo wiadomo ktoś bez kondycji nie przebiegnie 10km).

Gdzieś czytałem, że spalanie tłuszczów w celu uzyskania energii dla organizmu zaczyna się po około 20 minutach intensywnego wysiłku.

[DuchDuszka]

Bieganie i rower przynajmniej 1h dziennie po równym bądź 45min pod górke. BIeganie tak samo, chodzenie na długo wystansowe trasy również pomagają na takie coś.

[kopyteczkoo]

Dołączam się do pytania. Mam ok. 177cm oraz ważę ok. 70kg. Dużo na rowerze jeżdżę, a moje nogi są grube.