Problem z snem

[Selfie]

Gajs,jest 2:32,a ja dalej nie mogę spać

 

 

Macie jakieś sposoby na szybki sen?

[Rayso.]

Połóż się i nic nie rób, gwarantuję Ci, że po kilku/kilkudziesięciu minutach zaśniesz, jak nie ze zmęczenia to z nudów.

[Rój Uosobień]

Połóż się i nic nie rób, gwarantuję Ci, że po kilku/kilkudziesięciu minutach zaśniesz, jak nie ze zmęczenia to z nudów.

Niestety nawet półgodzinne, lub nawet godzinne leżenie z zamkniętymi oczyma może nic nie dać. Po jakimś czasie się pocisz... kręcisz... 

Radzę po prostu przesiedzieć jakiś czas z książką/komórką w ŁÓŻKU aby zachciało Ci się spać. 

[.old]

Spróbuj może gorące mleko / kakao

[Lexus.]

Polecam tabletki nasen firmy apotex

Choc jak mozna zauwazyc po godzinie o ktorej pisze tego posta - nie zawsze dzialaj

[Selfie]

Wiecie gajs co pomogło?

Oglądniecie jak Bjergsen grał na Tekk

 

 

Ale dzięki wszystkim za pomóc o tej godzinie

[Karyvlea]

Ja jak zasnąć nie mogę to słucham muzyki. Po jakiś 10 minutach robię się senna i bez problemu zasypiam. Częściej słucham na siedząco na łóżku, niż leżąco. 

[TheGreatLee39]

Staraj się nie jeść dużo węglowodanów przed snem bo strasznie to utrudnia, dla osób które mają lekkie problemy ze snem nie zaleca nikt obżerania się na wieczór.

[cola!]

Sok jabłkowy/ zmęcz się pod wieczór (ale mocno idź drewno rąbać ) Tak wogóle to z*******a reklama przy twoim poscie. Az zygac sie chce