problem ze... snem

[JaJestemKuba]

od około 2 lat ANI RAZU nie obudzilem sie wyspany z dobrym samopoczuciem. W weekendy rzadko rzadko zarywam nocki aby grać. Normalnie ide spac o 22 a budze sie okolo 7. Jak wiadomo odbija sie to na moim stanie psych. ale to nie o nim i o wogole za duzo do pisania itp. macie jakies sposoby ? prosze pomocy

[BesieK]

Nie wydaje mi się, żebyś od 2 lat porządnie się nie zmęczył, ale to właśnie ten sposób polecam. Zacznij chodzić na siłkę/biegać czy robić cokolwiek aby w dzień wymęczyć organizm.

[turbojasiu]

jebnij se kilo amfy

[Gość Valze]

W weekendy możesz sobie pospać, jak codziennie się budzisz budzikiem to się nie wyśpisz. 

[tripipi]

Pomyliłeś forum, tutaj nie znajdziesz żadnego doktora...

Musisz się udać do lekarza, na początku najlepiej do lekarza pierwszego kontaktu, który powinien przeprowadzić badanie i jeśli zajdzie taka konieczność, to nawet wystawić skierowanie do psychologa lub psychiatry.

Przyczyn tego stanu może być kilka i tylko lekarz jest w stanie je określić.

Strzelać i pisać, to sobie każdy może... ja też mogę napisać, że to brak magnezu w Twoim organizmie i zasugerować abyś zaczął go przyjmować. Jednak tego nie zrobię bo nie jestem lekarzem.

[`Rumek]

jebnij kielona starogardzkiej to usniesz

a rano wstaniesz jak nowy

[JaJestemKuba]

prosze o poważne odpowiedzi. Jutro pobiegam czy cos i dam znac

[old_kwiatosz]

Jeżeli się zmęczysz to zaśniesz bardzo szybko, a obudzisz się wypoczęty Sprawdzałem, działa.

[Z4raki]

Próbowałem patent ze zmęczeniem, tylko, że mi po prostu ciężko jest zasnąć. Poszedłem biegać, wróciłem, leżałem w wannie jakieś 30min, potem oglądałem coś na kompie. Jak już się położyłem spać to wgl. już nie byłem zmęczony i nie mogłem zasnąć znowu  

[JaJestemKuba]

tez mi jest troche ciezko zasnac tyle ze ja dlugo leze i nic. No chyba ze serio chce mi sie spac jak np.. wczoraj ogl. film do 24

[grubycyceron]

Moze trzeba zaczac bic wenza polecam

[JaJestemKuba]

Moze trzeba zaczac bic wenza polecam

twój nick jest odzwierciedleniem twojej inteligencji... wiadomo każdy kiedyś próbował i to robił i robią to... ale nie schodzmy z toru tematu

 

Prosiłem o powazne odpowiedzi a nie debilizmy

 

Pobiegałem teraz potem jeszcze na wieczor pobiegam i w domu pocwicze i może cos to da

[LikeYou]

Musisz się bardzo zmęczyć, rób jakieś ćwiczenia. Zasniesz szybko, a jak się obudzisz to będziesz się lepiej czuć. Mi jeszcze pomaga zimny prysznic taką wodą cieplejszą bardziej. Czuje się wtedy jak nowo narodzony.