Ćwiczenia a upał

[Gargamel512]

Witam
Jako iż ostatnio mamy bardzo ciepło, a ja ćwicze na drążku to troche mi spadła siła, jestem dość słaby i nic mi się nie chce. Ćwicze jak zawsze co drugi dzień i do tej pory miałem same przyrosty siły, teraz nie potrafie utrzymać niektórych pozycji i jestem o wiele słabszy niż miesiąc temu. Czy to może być wywołane przez to gorąco, czy może coś innego?

[190475378597218903438]

Możliwe, musisz pić bardzo dużo wody i mieć dużo dostępu do tlenu, tak samo przydałby Ci się wiatrak.

[Gargamel512]

Myślisz że to może być spowodowane tym że mało wody pije ostatnio?

[190475378597218903438]

Myślisz że to może być spowodowane tym że mało wody pije ostatnio?

To może być tym spowodowane, może być też również przyczyna jakiejś choroby, jest dużo opcji i wszystko zależy od organizmu.

[Osama]

Uzupełniaj płyny, elektrolity. 

[Wojciech..]

Przy takich upałach to  normalne. 

[sQk]

Michy nie trzymasz ziomeczku, pewnie słaba dieta i dlatego spadki... 

Przy tej pogodzie micha musi być dopięta, a nie jakaś głodówka...

[Gargamel512]

Niestety rzecz w tym że jem dużo, waga nie spada, a nawet czasem rośnie. Staram się jeść zdrowo i dużo, a spadki siły dalej mam.

[customdrug]

Wiadomo - w upał nawet się nie chce wstawać, a co dopiero ćwiczyć, aczkolwiek lato jest idealnym czasem na ćwiczenia(bo jest go dużo). Trzeba dużo jeść, dużo pić, a jeżeli nadal nie idzie spróbuj załatawić sobie jakąs klimatyzacje, dobrą klimatyzacje, żeby nie było czuć tego upału podczas ćwiczeń.

Jeżeli to nie to, to może masz problem z dietą? Za mało czegoś(możliwe nawet, że jakiś witamin), albo za dużo - to też musisz roztropnie przemyśleć