suplementy

[Makyura]

Pytam z ciekawości poco bierze się suplementy np. białko?

[tls01]

Również proszę o wyjaśnienie. Ma to dać +10 do zajebistości, czy rzeczywiście jest w tym jakiś sens?

[Wojciech-]

Białko buduje mięśnie. Jeśli ktoś trenuje na siłowni musi się liczyć z tym że musi spożywać dużo ilości białka np przez pokarmy bądź suplementy.

[Makyura]

A jeśli ktoś miałby zamiar budować mięśnie w domu załóżmy że ma mini siłownie to mu to pomoże czy raczej nie?

podobno zażywanie białka niema jakiś tam negatywnych efektów więc nic nie stoi na przeszkodzie by to stosować

[tls01]

Pytanie, czy to rzeczywiście pomaga i nie lepiej zjeść białko normalnie.

 

Poza tym, większość osób, które znam i które zażywają suplementy odnoszą się z tym, jakby byli astronautami, dlatego przypuszczam, iż ma to jedynie dodać punkty zajebistości dla danej osoby.

[Makyura]

Pytanie, czy to rzeczywiście pomaga i nie lepiej zjeść białko normalnie.

 

Poza tym, większość osób, które znam i które zażywają suplementy odnoszą się z tym, jakby byli astronautami, dlatego przypuszczam, iż ma to jedynie dodać punkty zajebistości dla danej osoby.

Wiesz niby pomaga bo ma wiele więcej białka niż to co jemy na co dzień

[Wojciech-]

Jeśli nie masz możliwości trzymać odpowiedniej diety, to białko jest wtedy odpowiednie. 

[harnaś]

Całe życie w kłamstwie żyłem, bo ćwiczyłem na siłowni bez białka, ehh :/

[Makyura]

Całe życie w kłamstwie żyłem, bo ćwiczyłem na siłowni bez białka, ehh :/

A teraz zażywasz? i masz większe efekty?

[harnaś]

A teraz zażywasz? i masz większe efekty?

 

Nie. Po co wy chcecie sztuczne mięśnie mieć, skoro można sobie bez żadnych suplementów i tak dalej wyrobić.

[Gość]

Biało stosuje się wtedy, kiedy brakuje go w twojej diecie a regularnie ćwiczysz i potrzebujesz go do budowy mięśni.

 

Nie. Po co wy chcecie sztuczne mięśnie mieć, skoro można sobie bez żadnych suplementów i tak dalej wyrobić.

 

Białko jest zwykłym suplementem diety i nie różni się niczym od tego, które zawarte masz w zwykłym jedzeniu więc nie wiem dlaczego mówisz tu o jakichś "sztucznych mięśniach"...

[Bitch.Please]

@up bialko to nie sterydy zeby miec sztuczne mięśnie..

poprostu jezeli nie jesz tyle bialka naturalnego ile potrzebujesz to mozesz to uzupelnic wlasnie tym suplementem.

[harnaś]

@up bialko to nie sterydy zeby miec sztuczne mięśnie..

poprostu jezeli nie jesz tyle bialka naturalnego ile potrzebujesz to mozesz to uzupelnic wlasnie tym suplementem.

 

Ja wiem, ale tak ogólnie napisałem bo większość jak chodzi na siłke to chce jak najbardziej przypakować i ze wszystkiego korzysta co jest dostępne. I pewnie myśli, że jak się białka nawpierdala to będzie miał mięśnie jak cholera

[Immoral]

Nie. Po co wy chcecie sztuczne mięśnie mieć, skoro można sobie bez żadnych suplementów i tak dalej wyrobić.

Gówno prawda.

 

@topic

Sumple bierzesz po to by zwiększyć masę mięśniową/siłę.

[Musioł]

Gówno prawda.

 

@topic

Sumple bierzesz po to by zwiększyć masę mięśniową/siłę.

 

Na sucho też się da.

[Makyura]

A teraz zaciekawił mnie monohydrat jakieś skutki uboczne czy coś?

wiele się słyszy na temat kreatyny

[Immoral]

Na sucho też się da.

Oczywiście,że też się da,ale musisz mieć wtedy odpowiednią dietę,która kosztuje.Poza tym nie wszyscy siędzą na kompie 24/7 i brzuch rośnie,Ci którzy pracują fizycznie muszą brać suplementy.

 

 

@Makyura

Stosowanie monohydratu kreatyny wydatnie wspomaga zdolności wysiłkowe takie jak siła i wytrzymałość siłowa, przyśpiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała, a także wyraźnie przyśpiesza regenerację powysiłkową.

[Jamajkas]

Biorę tylko rutinoskorbin 

[Makyura]

Oczywiście,że też się da,ale musisz mieć wtedy odpowiednią dietę,która kosztuje.Poza tym nie wszyscy siędzą na kompie 24/7 i brzuch rośnie,Ci którzy pracują fizycznie muszą brać suplementy.

 

 

@Makyura

Stosowanie monohydratu kreatyny wydatnie wspomaga zdolności wysiłkowe takie jak siła i wytrzymałość siłowa, przyśpiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała, a także wyraźnie przyśpiesza regenerację powysiłkową.

Czyli rozumiem same plusy? pozatym jest tani co jest dużym plusem ale czy lepszy od białka?

[TuFAST]

ale musisz mieć wtedy odpowiednią dietę,która kosztuje

Ułozenie diety zajmuje 15 minut i to każdy sam może zrobić.

Wystarczy poczytać kilka poradników na forach sportowych., zdobyć jakąś wiedzę i można działać.

 

 

@Edit. Aha, chyba, że Ci chodzi o to, że produkty dużo kosztują.

Fakt, koszt jest ale nie przesadzajmy..

[tls01]

Z ciekawości, co takiego drogiego jest w tej diecie? Wpierdalacie mięso mamuta, czy co, że to jest tak bardzo drogie? 

[prezerwatywa]

bialko w proszku czy tez odzywka to jest tylko po to aby uzupelnic braki w diecie -.-' przypuscmi musisz zjesc 150 g bialka z pokramu a np nie masz  w domnp twaroga to zastepujesz go shakiem bialkowym

[tls01]

bialko w proszku czy tez odzywka to jest tylko po to aby uzupelnic braki w diecie -.-' przypuscmi musisz zjesc 150 g bialka z pokramu a np nie masz  w domnp twaroga to zastepujesz go shakiem bialkowym

 

Przypuśćmy, że nie masz też białka w proszku - w obu przypadkach zapierdalasz do sklepu, bo inaczej koleżanka zobaczy, że nie przykoksiłeś w tym dniu. 

Teraz jesteś w sklepie, na półce obok siebie stoją: białko w proszku i twaróg. Co wybierzesz? Twaróg jest tańszy.

[Klucznik]

Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, bo rady z MPC mogą zaszkodzić Twojemu życiu lub zdrowiu.

Sprawdź sobie na sfd.pl. 

[Musioł]

Czyli rozumiem same plusy? pozatym jest tani co jest dużym plusem ale czy lepszy od białka?

 

Po kreatynie jest niedokrwienie penisa, więc kurczy się w oczach.