Świadomy sen?

[Rzary.]

Witam. Dzisiaj na blogu MPC znalazłem takie coś:

http://www.mpcforum.pl/blog/2753/entry-2855-1-swiadomy-sen/

 

Jak można takie coś osiągnąć?

 

Jakieś sposoby na to?

[D&G]

Fart. Jak się skapniesz że śnisz i sobie to uświadomisz to żaden problem, mnie się rzadko kiedykolwiek coś śni a jeszcze rzadziej obczaje że snie jak już się spi.

[Venti.]

Kilka dni treningu i może ci się uda.

[Rzary.]

No treningu, ale jak rozpocząć ten trening?

[kod kreskowy]

w moim przypadku bylo to tak. załóż sobie jakiś zeszycik w ktorym bd opisywac kazdy sen ktory ci sie przydażył. zawsze przed zaśnieciem nie myśl o niczym innym tylko o tym, że właśnie idziesz spać. najlepiej skupić się tylko na tym i nie myśleć o niczym innym. po kilku tygodniach powinno ci się już coś wydyawać do świadomego snu. później gdy pierwszy raz uda ci się świadomie śnić powinno iść ci z górki

[Rzary.]

w moim przypadku bylo to tak. załóż sobie jakiś zeszycik w ktorym bd opisywac kazdy sen ktory ci sie przydażył. zawsze przed zaśnieciem nie myśl o niczym innym tylko o tym, że właśnie idziesz spać. najlepiej skupić się tylko na tym i nie myśleć o niczym innym. po kilku tygodniach powinno ci się już coś wydyawać do świadomego snu. później gdy pierwszy raz uda ci się świadomie śnić powinno iść ci z górki

Dzięki, wszystko ładnie odpisane.

 

Pozdrawiam / Temat sam zamknę