Bieganie

[MaRcZuK]

Ja np. nie lubie biegac , wole 3 godziny ciezkiego treningu na silce ( to tylko przyklad , to za duzo ) niz biegac 30 minut.

Poprostu nie i tyle.

[SevenTears]

Dobre buty , drech , sluchawki na uszy i jestes krolem dzielnicy w bieganiu na srednie dystanse :p

 

To moj motywator !

[revi0]

Weź kolegę, mamę, tatę... będzie Ci raźniej. Dobra muzyka też pomaga. ;D

[`Mavex]

Ja np. nie lubie biegac , wole 3 godziny ciezkiego treningu na silce ( to tylko przyklad , to za duzo ) niz biegac 30 minut. Poprostu nie i tyle.

każdy woli co innego ;P inni wolą w domu sobię ćwiczyć pompki, przysiady itp, itd

 

Tak jak up napisał, weź sobie kogoś z kim możesz pobiegać i będzie lepiej

[danielek312xdhe]

Trenujesz Sztuki walki to musisz biegać i tyle to jest podstawa kondycja

!!!

[Argentus]

Biegaj biegaj napewno ci nie zaszkodzi

[RaVixus]

Motywuj to się sam, czego tutaj szukasz?

 

Polecam youtube, tam pooglądaj ludzi, którzy trenują i coś osiągnęli. Albo pomyśl sobie o wymarzonej sylwetce.

[Gis]

Biegaj ! Motywuj się i biegaj ! Bedą z tego same + ;-)