CvS potrafi dostosować trening aby było widać efekty po miesiącu. Jak zaczynałem z nim ćwiczyć to nawet nie potrafiłem wykonać poprawnego podciągnięcia tak samo jak pompki, a teraz już mam prawie 2 miesiące stażu i potrafię wykonać muscle up, pompki z klaskaniem 10 razy szerokie pompki 30 razy, diamentowe pompki 15 razy i to nie wszystko podciągnięcia stały się dla mnie łatwiejsze nie mam takiego oporu jak kiedyś. Mogę wykonać 10 podciągnięć podchwytem a zaraz szerokich 10 i nie jestem zmęczony.Na treningach dar się na mnie ponieważ nie miałem opanowanej dobrze techniki, ale to właśnie dzięki niemu teraz mogę ćwiczyć z wykorzystaniem własnej masy i obciążeniem 10 kg Jbc. to mój kuzyn
