Skocz do zawartości
  • 👋 Witaj na MPCForum!

    Przeglądasz forum jako gość, co oznacza, że wiele świetnych funkcji jest jeszcze przed Tobą! 😎

    • Pełny dostęp do działów i ukrytych treści
    • Możliwość pisania i odpowiadania w tematach
    • System prywatnych wiadomości
    • Zbieranie reputacji i rozwijanie swojego profilu
    • Członkostwo w jednej z największych społeczności graczy

    👉 Dołączenie zajmie Ci mniej niż minutę – a zyskasz znacznie więcej!

    Zarejestruj się teraz

[Q]Grafik dla początkującego


Rekomendowane odpowiedzi

Opublikowano

Mógłbyś podać swoją wage, wzrost, tryb zycia, zdecydowanie latwiej nam byloby dobrać cokolwiek, ano i moglbys powiedziec, jaki cel chcialbys osiagnac w tych wszystkich cwiczeniach. Osobiscie polecam Full Body Workout

Zarchiwizowany

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...