Kaloryferek :3

[Impression.]

Siemandero otóż miałem kaloryferek, ale były wakacje, piło się i tak się to rok ciągnęło. Co teraz ? Niby nadal jestem szczupły i chcę sobie ładne ciało wyrzeźbić. Nie chcę nic brać.

[Venti.]

A6W lub ABS II oba dają efekty ,lecz bardziej bym polecił ABS, jest bardziej efektywny

[Str.]

Jak miałeś "kaloryferek" to rób to samo co robiłeś przed jego uzyskaniem, proste.

[Impression.]

Jak miałeś "kaloryferek" to rób to samo co robiłeś przed jego uzyskaniem, proste.

Ale ja nic nie robiłem :F o to chodzi. Można powiedzieć z dnia na dzień. o_o Wiem, że to brzmi jak "This is Madness !", ale zauważyłem, że mam. I nic nie robiłem.

Biegam, gram w piłkę, ogólnie jestem typem sportowca.

[Mateq]

Schudnij.

[Vante7]

mateq, szczerze jestes dla mnie idiota...

 

Kaloryfer u chudego to jak cycki u grubej... Lepiej ważyc 85kg i miec kaloryfer niz 60 i miec kaloryfer. Mowi Ci ze nadal jest chudy to po co ma chudnac ?

 

Przede wszystkim, zwieksz ilosc protein ( bialka ) jajka, twarogi, serki wiejskie, mieso. do tego co 2 dni 45 minutowe cwiczenia na brzuch. Jakie chcesz to moze byc kazde cwiczenie, tylko bardziej wymagajace niz brzuszki. Ci co pisza ABS II, A6W itd pewnie sami tego nie robili... Kazde Cwiczenie powoduja rozerwanie wlokien miesniowych, jedne bardziej, drugie mniej. 3x w tygodniu po 45. Polecam z obciazeniem typu hantel 3-5kg

[C3PL3MUN]

Jedź smalec Będzie dobrze

[Smiesne]

Kaloryfer u suchego leszcza wygląda jak duże cycki u grubej baby

[Impression.]

Schudnij.

Ty naucz się czytać pajacu :

Niby nadal jestem szczupły

Chcesz kręcić bekę ? To gdzie indziej. Spierdalaj plebsie. Nie znoszę takich ludzi.

 

mateq, szczerze jestes dla mnie idiota...

 

Kaloryfer u chudego to jak cycki u grubej... Lepiej ważyc 85kg i miec kaloryfer niz 60 i miec kaloryfer. Mowi Ci ze nadal jest chudy to po co ma chudnac ?

 

Przede wszystkim, zwieksz ilosc protein ( bialka ) jajka, twarogi, serki wiejskie, mieso. do tego co 2 dni 45 minutowe cwiczenia na brzuch. Jakie chcesz to moze byc kazde cwiczenie, tylko bardziej wymagajace niz brzuszki. Ci co pisza ABS II, A6W itd pewnie sami tego nie robili... Kazde Cwiczenie powoduja rozerwanie wlokien miesniowych, jedne bardziej, drugie mniej. 3x w tygodniu po 45. Polecam z obciazeniem typu hantel 3-5kg

 

Nie chce "pakować". Jestem w odpowiedniej wadze, nogi mam na prawdę potężne Bo gram tam całe życie w te piłkę, po prostu jest git.

Ręce może i nie są grubsze ode mnie :P, ale jest dobrze. Postanowiłem trening ABS II

 

 

Kaloryfer u suchego leszcza wygląda jak duże cycki u grubej baby

Ale nikogo twój wygląd nie obchodzi

 

 

Jedź smalec Będzie dobrze

Nie bo będę wyglądał jak ty :c

[Smiesne]

Ty naucz się czytać pajacu :

Chcesz kręcić bekę ? To gdzie indziej. Spierdalaj plebsie. Nie znoszę takich ludzi.

 

 

Nie chce "pakować". Jestem w odpowiedniej wadze, nogi mam na prawdę potężne Bo gram tam całe życie w te piłkę, po prostu jest git.

Ręce może i nie są grubsze ode mnie :P, ale jest dobrze. Postanowiłem trening ABS II

 

 

Ale nikogo twój wygląd nie obchodzi

 

 

Nie bo będę wyglądał jak ty :c

 

Chwalisz się czy żalisz że piłeś ? http://www.wiocha.pl/796141,Dresik--Jest---Napinka---Jest--BMW--Jest

Pozdrawiam w przeciwieństwie do ciebie mój wygląd mnie satysfakcjonuje i nikt ze mnie nie ma beki.

Nie płacz ćwicz sobie ten kaloryfer dalej napewno wszystkie laski będą twoje będą miały nie tylko chcice na twój 6pak

[Impression.]

Chwalisz się czy żalisz że piłeś ? http://www.wiocha.pl/796141,Dresik--Jest---Napinka---Jest--BMW--Jest

Pozdrawiam w przeciwieństwie do ciebie mój wygląd mnie satysfakcjonuje i nikt ze mnie nie ma beki.

Nie płacz ćwicz sobie ten kaloryfer dalej napewno wszystkie laski będą twoje będą miały nie tylko chcice na twój 6pak

Haha a kto się kurwa chwali błagam cie kurwa... Piszę tak ? Nie pasuje wypierdalaj.

[Inconteste]

Brzuszki to max. 15 % ćwiczeń, najważniejsza jest dieta. Jeżeli masz tkankę tłuszczową ponizej 9 % to będziesz miał zajebisty kaloryfer.

Jedyne co mogę poradzić - schudnij.

[Impression.]

Brzuszki to max. 15 % ćwiczeń, najważniejsza jest dieta. Jeżeli masz tkankę tłuszczową ponizej 9 % to będziesz miał zajebisty kaloryfer.

 

Jedyne co mogę poradzić - schudnij.

Na pewno mam poniżej 9%. Dobra zamykam bo się spam bez sensu robi. ;]