Skocz do zawartości

  • 👋 Witaj na MPCForum!

    Przeglądasz forum jako gość, co oznacza, że wiele świetnych funkcji jest jeszcze przed Tobą! 😎

    • ✅ Pełny dostęp do działów i ukrytych treści
    • ✅ Możliwość pisania i odpowiadania w tematach
    • ✅ System prywatnych wiadomości
    • ✅ Zbieranie reputacji i rozwijanie swojego profilu
    • ✅ Członkostwo w jednej z największych społeczności graczy

    👉 Dołączenie zajmie Ci mniej niż minutę – a zyskasz znacznie więcej!

    Zarejestruj się teraz

[P]Ile no ile ku**a ? :D

. Gentleman .

Rekomendowane odpowiedzi

. Gentleman . Pasjonat

. Gentleman .

Opublikowano
Pasjonat

. Gentleman .

  • Autor
Opublikowano

Zapomniałeś dodać swojego zdjęcia

 

 

Wole oszczędzisz , sobie tej świadomości, czyli takiej ze zwalił byś se konia.

[ps. po chuj fota ci ?]

 

//Proszę o dalsze odpowiedzi ;x

1369757665-U932691.png

WUT?

Dektored Admin Cienia

Dektored

Opublikowano
Admin Cienia

Dektored

Opublikowano

W wakacje bym to zwiększył po min 4 razy w tygodniu. Do końca wakacji będą jakieś efekty. Ew domowe ćwiczenia, czyli pompki i brzuszki.

674071459604241683421.gif

. Gentleman . Pasjonat

. Gentleman .

Opublikowano
Pasjonat

. Gentleman .

  • Autor
Opublikowano

bo to biegać trzeba a nie wpierdalać odżywki i na siłke chodzić . . .

 

 

Eee, proteinka zawsze dobra jest, na siłce FBW Cisne po 1.5h do 2h dziennie ;<

1369757665-U932691.png

WUT?

Dektored Admin Cienia

Dektored

Opublikowano
Admin Cienia

Dektored

Opublikowano

Eee, proteinka zawsze dobra jest, na siłce FBW Cisne po 1.5h do 2h dziennie ;<

Moim zdaniem wystarczy, że zwiększysz ilość tych dni bycia na siłowni i będzie ok.

674071459604241683421.gif

Smiesne Uczeń

Smiesne

Opublikowano
Uczeń

Smiesne

Opublikowano

hahahahahahahahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahahah

hahahahahahahhahahahahahaha

hahahahahahahahahhahahaha

ha

ahha

ha

haa

hahahahahhahahahahahhahahahahha

ahahahhahahahahahahaahahha

ahahahahahhahahahahahaa

ahahhahahahahahahahahahahahha

ahahahahahahahahahhahahahaah

hahahahahahahahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahahah

hahahahahahahhahahahahahaha

hahahahahahahahahhahahaha

ha

ahha

ha

haa

hahahahahhahahahahahhahahahahha

ahahahhahahahahahahaahahha

ahahahahahhahahahahahaa

ahahhahahahahahahahahahahahha

ahahahahahahahahahhahahahaah

hahahahahahahahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahahah

hahahahahahahhahahahahahaha

hahahahahahahahahhahahaha

ha

ahha

ha

haa

hahahahahhahahahahahhahahahahha

ahahahhahahahahahahaahahha

ahahahahahhahahahahahaa

ahahhahahahahahahahahahahahha

ahahahahahahahahahhahahahaah

hahahahahahahahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahahah

hahahahahahahhahahahahahaha

hahahahahahahahahhahahaha

ha

ahha

ha

haa

hahahahahhahahahahahhahahahahha

ahahahhahahahahahahaahahha

ahahahahahhahahahahahaa

ahahhahahahahahahahahahahahha

ahahahahahahahahahhahahahaah

hahahahahahahahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahahah

hahahahahahahhahahahahahaha

hahahahahahahahahhahahaha

ha

ahha

ha

haa

hahahahahhahahahahahhahahahahha

ahahahhahahahahahahaahahha

ahahahahahhahahahahahaa

ahahhahahahahahahahahahahahha

ahahahahahahahahahhahahahaah

hahahahahahahahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahahah

hahahahahahahhahahahahahaha

hahahahahahahahahhahahaha

ha

ahha

ha

haa

hahahahahhahahahahahhahahahahha

ahahahhahahahahahahaahahha

ahahahahahhahahahahahaa

ahahhahahahahahahahahahahahha

ahahahahahahahahahhahahahaah

hahahahahahahahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahahah

hahahahahahahhahahahahahaha

hahahahahahahahahhahahaha

ha

ahha

ha

haa

hahahahahhahahahahahhahahahahha

ahahahhahahahahahahaahahha

ahahahahahhahahahahahaa

ahahhahahahahahahahahahahahha

ahahahahahahahahahhahahahaah

hahahahahahahahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahahah

hahahahahahahhahahahahahaha

hahahahahahahahahhahahaha

ha

ahha

ha

haa

hahahahahhahahahahahhahahahahha

ahahahhahahahahahahaahahha

ahahahahahhahahahahahaa

ahahhahahahahahahahahahahahha

ahahahahahahahahahhahahahaah

hahahahahahahahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahahah

hahahahahahahhahahahahahaha

hahahahahahahahahhahahaha

ha

ahha

ha

haa

hahahahahhahahahahahhahahahahha

ahahahhahahahahahahaahahha

ahahahahahhahahahahahaa

ahahhahahahahahahahahahahahha

ahahahahahahahahahhahahahaah

 

Dawno się tak nie uśmiałem chodzisz na siłownie i ćwiczysz po 2 h i chcesz spalić tłuszcz ? żeby iść na siłownie to trzeba dużo wpierdalać żeby mieć później energie i siłe a ty pewnie teraz nic nie jesz bo myślisz że jak bd się głodził to schudniesz idź na odsysanie tłuszczu lepiej i na operacje skóry bo przy takiej wadze to zostaną ci rozstępy jak kobiecie w ciąży

Pamiętaj z tłuszcz to nie masa z tłuszczu mięśni nie zrobić

fatumboba Bywalec

fatumboba

Opublikowano
Bywalec

fatumboba

Opublikowano

chodze 3h dziennie dwa razy w tygodniu xD

 

Że co proszę? :D Spędzasz 3h na siłowni, dwa razy w tygodniu? To co ty tam robisz? Między seriami pączki wpierdalasz? Sorki to nie ma być, żadne nawiązanie. Po prostu w głowie mi się nie mieści co trzeba robić,żeby na siłce 3 godziny jebać. Idziesz, ćwiczysz konkretną partię lub dwie i wychodzisz. Wszystko zajmuje maksymalnie 1h 30 min. Więc? Co robisz przez dodatkowe półtorej godziny?

 

Już sam nie wiem czy zakładacie takie głupie wątki,żeby sobie posty ponabijać, czy dalej nie rozumiecie,że na takim forum jak to znajdziecie kilka osób wiedzących coś w temacie, a reszta pociśnie ścieme,żeby posta zaliczyć. Już pisałem w tylu tematach o diecie, treningu że mi się nie chce kolejny raz. Odsyłam po prostu do forum tematycznego, bo MPC to nie miejsce na chudnięcie. Tu można co najwyżej przytyć i pogubić się przez wszechobecnych trolli.

dzekon Znawca

dzekon

Opublikowano
Znawca

dzekon

Opublikowano

Że co proszę? :D Spędzasz 3h na siłowni, dwa razy w tygodniu? To co ty tam robisz? Między seriami pączki wpierdalasz? Sorki to nie ma być, żadne nawiązanie. Po prostu w głowie mi się nie mieści co trzeba robić,żeby na siłce 3 godziny jebać. Idziesz, ćwiczysz konkretną partię lub dwie i wychodzisz. Wszystko zajmuje maksymalnie 1h 30 min. Więc? Co robisz przez dodatkowe półtorej godziny?

 

Już sam nie wiem czy zakładacie takie głupie wątki,żeby sobie posty ponabijać, czy dalej nie rozumiecie,że na takim forum jak to znajdziecie kilka osób wiedzących coś w temacie, a reszta pociśnie ścieme,żeby posta zaliczyć. Już pisałem w tylu tematach o diecie, treningu że mi się nie chce kolejny raz. Odsyłam po prostu do forum tematycznego, bo MPC to nie miejsce na chudnięcie. Tu można co najwyżej przytyć i pogubić się przez wszechobecnych trolli.

Mnie to tak denerwuje... Każdy moderator, kid-mod ciągle pieprzy o tym nabijaniu postów... Najlepiej to wywalcie wszystko, zróbcie 3 tematy i każdy może się wypowiedzieć w nim 1 raz....

 

Topic.

Leć bez żadnych używek, tylko pobiegaj, pograj w piłkę przez wakacje i to wszystko.

Ja mam 174 bodajże i 57kg wagi, więc już mieszczę się w wadze normalnej.

  • 1 miesiąc temu...

Zarchiwizowany

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

Tematy
×
×
  • Dodaj nową pozycję...