[Poradnik] Wszystko o rowerze i o tym co on nam daje.

[Joseito]

Witam mam na imię Marcin mam 17 lat i od 9 lat uprawiam kolarstwo.

Pierwszy raz styczność z rowerem miałem w wieku 2,5lat i od razu go pokochałem.

Dzięki temu bardzo dużo dowiedziałem się o tym sporcie jakim jest kolarstwo jak i o wszystkich

rzeczach związanych z rowerem. Postanowiłem napisać dla was poradnik dlaczego warto jeździć na rowerze

i jakie korzyści z tego płyną.

 

 

Pierwsze wyjaśnijmy sobie pojęcie rower :

 

Rower - pojazd napędzany siłą mięśni osoby nim kierującej za pomocą przekładni mechanicznej , wprawianej w ruch (najczęściej) nogami.

 

Pojęcie rower dla Joseito :

 

''Rower to mój cały świat''

 

Wygląd roweru :

 

By. Wikipedia

Główne i najczęściej kupowane typy rowerów :

 

- Szosowy

- MTB ( górski )

- Miejski

- BMX

 

Co daje jazda na rowerze ? :

Tutaj postaram wam się przedstawić + płynące z jazdy na rowerze.

 

- Działa dobrze na nasze serce i układ krążenia.

Rozwija to układ krążenia i samo serce, pozwala na ich prawidłową pracę. Serce to, podobnie jak biceps, mięsień – jeśli będziemy je ćwiczyć, urośnie i rozwinie się, stanie się silniejsze i mniej zawodne.

 

- Jazda jest dobra dla naszych mięśni , szczególnie dla tych u nóg.

Rozwija głównie dolną część ciała, jednak nie tylko – dodatkowo angażuje m.in mięśnie brzucha, barki, tricepsy i bicepsy. Nie mówimy tu o tym że urosną nam tylko o tym że zwiększy się ich wytrzymałość

i wydolność.

 

- Jazda na rowerze pomaga schudnąć.

Jak dla mnie jazda na rowerze to aktualnie najlepszy sposób na zrzucenie kilogramów , jedynym sportem który może równać się z jazdą na rowerze jest bieganie - tak sądzi też wielu lekarzy.

 

- Jazda na rowerze pozwala nam przemyśleć wszystkie sprawy , wpływa na kondycję psychiczną.

Wypad na rower to świetna okazja do zapomnienia o problemach i obowiązkach,
okazja do wyrwania się z domu i pobycia na świeżym powietrzu.

 

 - Jazda na rowerze wzmacnia naszą odporność.

Wiele osób które znam potwierdzają to samo , sam mogę powiedzieć że nie byłem przeziębiony ani nie miałem żadnej infekcji od 4 lat ! , o więcej zapraszam do wujka Google’a – na pewno zwróci mnóstwo informacji.

 

- Dobrze wpływa na skórę i nasz wygląd

Aktualnie nie znam lepszego sposobu na opaleniznę niż jazda na rowerze , po 50/60 km już jesteśmy opaleni tak jak po kilku dniach nad morzem , w moim przypadku leżenie na plaży daje dużo mniejsze efekty niż kręcenie w słońcu. Pamiętaj ,że jeśli jedziesz na rowerze musisz mieć założone okulary przeciwsłoneczne.

 

 

Jak jeździć ? :

 

- Pierwszą moją zasadą jest to aby dbać o swoje bezpieczeństwo jak i innych , ponieważ zdrowie jest najważniejsze. Co z tego jak ktoś może mieć wiele pieniędzy jeśli cały czas musi leżeć w łóżku , te pieniądze takiego szczęścia nie dają. Większym szczęściem dla mnie jest gdy jadę przed siebie kilkadziesiąt km , na rowerze.

 

- Pamiętaj aby zawsze mieć na głowie kask ! To jest druga , kolejna zasada bezpiecznej jazdy .

 

- Możesz zaopatrzyć się w strój kolarski , np w sklepie intersport , można kupić koszulkę + spodenki kolarskie już za 300/400zł , wykonane są z świetnego materiału.

 

- Podczas przejeżdżania na drugą stronę pamiętaj aby popatrzyć się w czy nic nie nadjeżdża.

 

- Co sezon sprawdzaj swój rower i wymień wszystkie części , które widzisz że są uszkodzone , najważniejsza jest wymiana hamólców oraz opon.

 

To na tyle dziękuję i pozdrawiam.

Jeśli chcesz zakupić rower a nie wiesz jaki wybrać pisz.

[Joseito]

Odświeżam :P

[Eryk]

Fajne, przydatne Może zachęci kilku użytkowników, bo ja co lato na rowerze spędzam pół dnia

Fajnie jakbyś dodał odnośniki dla ciekawszych do jakiś dodatkowych informacji

[Falem]

Jaki polecasz kupic rower ?

[Joseito]

Jaki polecasz kupic rower ?

Zależy jakie przeznaczenie Szosa, zjazdówka, MTB, bmx ?

 

Fajne, przydatne Może zachęci kilku użytkowników, bo ja co lato na rowerze spędzam pół dnia

Fajnie jakbyś dodał odnośniki dla ciekawszych do jakiś dodatkowych informacji

Nie ma to jak wsiąść na rower w wakacje i jechać

Do tego jeśli są takie widoki 

[WildStyle]

Poradnik super ( a ten krajobraz to u cb czy zdjecie z neta?)

[SUAdi]

A ja również co rok spędzam dużo czasu na rowerze (MTB). Zazwyczaj jest to dirt, ale jak warunki są niedopuszczalne to i street Downhilla też się czasem pojedzie

[umotex12]

Troszke oczywiste rzeczy, ale bardzo ciekawe info o tym co rozwija

[Joseito]

A ja również co rok spędzam dużo czasu na rowerze (MTB). Zazwyczaj jest to dirt, ale jak warunki są niedopuszczalne to i street Downhilla też się czasem pojedzie

Downhill jest zajebisty sam jeździlem rok na rowerze grawitacyjnym ale przez liczne upadki jak wjebanie w drzewo z 10 razy dziennie, upadki na kamieniach, źle lądowanie po skoku itd skonczylem z tym ;D

 

Poradnik super ( a ten krajobraz to u cb czy zdjecie z neta?)

Zdj. Z neta ale górka w mojej miejscowości jest ( 2 najwyzsze pasmo gór w Polsce po Tatrach - wysokosc max. 1726m ) Zajebista góra