[Dyskusja] Jaki macie sposób na "szybki sen"

[Unlike]

jw

 

Co robicie, aby szybciej zasnąć?
Nie wiem, słuchacie jakieś muzyczki przed spaniem, gracie na telefonie itp.

Ja osobiście nie mam żadnego sposobu, i niekiedy przez to nie mogę zasnąć przez pół nocy

A Wy? Piszcie! :P

 

Chętnie poczytam.

[smd20]

ja zawsze zasypiam

[jacello]

Liczenia baranów nawet nie próbuj nie działa ja czasem leżę i wzrokiem sufit obmiatam też prawie do rana jedyne co mi pomaga w zasypianiu to albo się narąbać to się bardzo szybko zasypia albo w dzień jakiś wysiłek fizyczny i wtedy też brak kłopotów z zasypianiem

[Hoistone666]

Odpal sobie idosera, z dosem sleeping angel i łatwiutko zaśniesz a nawet miło się będzie spać

[Venti_]

Zamykam oczy i już śnię

[DZOKERSOL]

1. zwalenie sobie (to jakby taki uspokajacz czy coś)

2. granie na komórce , lub na komie surfujesz po necie to potem zasniesz po 30 minutach

3. Wyobraź sobie potwora pod towim łóżkiem że na ciebie poluje i musisz prawie nie dawać oznak zycia bo on tylko słyszy i zamnij oczy i cicho oddyachaj DZIAŁA !

[Covver]

Patrz sie w cos jasnego - ekran fona.

[TroLLu.]

słuchawki ,ponystep

jakieś 3h i śpie

[Brudny Jeleń]

Jebnij se w kinola na chuj będziesz spać ? Będziesz mógł cisnąć w metina przez tydzień non stop czujesz to ?!. A tak serio to normalnie nie myśl tylko o tym aby zasnąć to zasniesz i się uspokój nie podniecaj się nie wiadomo czym

[Gość]

Dbaj o higienę snu, wywietrz pokój, śpij w czystej pościeli, godzinę przed snem nie dotykaj się do komputera ani telewizora. Efekt murowany ;-)

[-69group-]

Wycisnij wszystko z siebie w pracy, zasniesz bez problemy :P

[Broun]

Polecam alkohol albo jakieś środki usypiające

[Gość]

napewno nie masturbacja przed snem bo po tym sie spac nie chce

[Omek]

Po prostu męczę się w dzień i później, jak tylko poczuję poduszkę, to odjeżdżam : p

[Amenokoyune]

Planuję sobie jutrzejszy dzień i zasypianie zajmuje mi nie więcej niż 30 minut.

[Gamus]

Włącza TV i oglądam jakiś denny film po chwili zasypiam.

[ArabPL]

napij się wódki - najlepiej 0,5l lubelskiej. Nie bedziesz miał problemów z zasnieciem