Dieta .

[No Spam]

siemanko tak jak w temacie chcę zacząć stosować dietę ale nie wiem jaką słyszałem że dobra jest białkowa bo moi koleszcy stosują się do takich diet tyle że oni sami sobie wymyślają . I tutaj do was prośba polecicie mi schemat jaki mam stosować ? Powiem jeszcze że w czerwcu 17 lat kończe . (1-0 dla Milanu jebać Milan..)

[Hunter]

Podstawowe pytanie.Co chcesz osiągnąć poprzez tą dietę ?

[No Spam]

yyy schudnąć gimbie ..

[AfffOmg]

Mniej wpierdalaj i won od kompa.

 

a tak na serio poczytaj o diecie low carbo. (rush google gimbie)

[matheeo1337]

GIMBIE to ogranicz słodycze i tłuszcze, zacznij się ruszać, a nie w metina tylko napierdalasz i pochłaniasz 2l coli z bierdy + paczkę tasów na dzień.

[Venti_]

Tutaj żadnej diety nie trzeba, niewpierdalaj tyle, nie siedz tyle na kompie, ruszaj się conajmniej 20min dziennie

[No Spam]

po 1 ja chodzę na treningi zapierdalam jak pojebany.. po 2 nie jestem jakimś jebanym gimbem .. po 3 nie gram w zjebanego metina i nie pije wogóle coli.. po 4 nie wpierdalam dużo żarcia i ćwicze do tego po treningach