6 Weidera

[SickDoctor]

Witam napewno mi ona pomoże? (chodzi o ćwiczenia)

[Konfitura]

Pomóc pomoże, zależy czego oczekujesz...

[mat3k ']

Jak jesteś twardy i śmigniesz wszystkie etapy , to jasne 6 weidera z pozoru jest łatwa ale nudzi się już po kilku dniach / tygodniach przez co nie ma ochoty dalej cwiczyc

[squah :')]

Mi po 2 dniach widać efekty, tak więc ciekawy jestem co będzie za 40 dni

Polecam do tego jeszcze przysiady/brzuszki/pompki.

[wildarrr]

Jak po a6w widzisz efekty po 2 dniach to albo jesteś anorektykiem albo ściemniasz bo chcesz przyszpanować. Opcja druga jest niestety bardziej prawdopodobna. Dziękuję.

[mat3k ']

Efekty po dwóch dniach ? To nie możliwe ...

40 Dni efekty już będą ale nie wywali Ci kaloryfera na wierzch jak u jakiegoś kulturysty ... Najlepiej poszukaj w googlach sobie 6 Weidera - efekty .

[squah :')]

Mi po 2 dniach widać efekty, tak więc ciekawy jestem co będzie za 40 dni

Polecam do tego jeszcze przysiady/brzuszki/pompki.

Nie mówiłem że mam jakiś kaloryfer, tylko gdy lekko napnę mięśnie brzucha to widać je lepiej niż kiedyś. A do tych 2 dni to przenośnia, ćwiczę to już od niedzieli,

[SickDoctor]

Ja 1 raz świczyłem wczoraj będe ćwiczył codziennie o 20

[wildarrr]

Taa. Fajny tok myślenia- najpierw spróbuję przyszpanować, a gdy się połapią to walnę jakąś rasową ściemę.

[squah :')]

Taa. Fajny tok myślenia- najpierw spróbuję przyszpanować, a gdy się połapią to walnę jakąś rasową ściemę.

Nie wiem o co Ci chodzi. Po co miałbym szpanować, skoro ludzie na tym forum nawet nie wiedzą kim jestem w realu? Napisałem prawdę, a że ty się z nią nie zgadzasz to już twoja sprawa. Lepiej wiem czy pojawiły się na mnie efekty czy nie, więc nie offtopuj.

 

@Top Polecam A6W, chyba że jesteś bardziej doświadczony, w takim razie wypróbuj ABS2. Dobre jest też podciąganie na drążku, o ile go posiadasz.

[Music World]

Bardziej ci polecam ABS II jak chcesz mieć kaloryfer.

[Hrabia Rybeusz]

Że tak zacytuję specjalistę który mi kiedyś powiedział:

 

"6 weidera odpada, ktoś kto to wymyślil,porażka niszczy odcinek lędźwiowy i szyjny to to...

Jak już musisz poszukaj o 8abs""