Cwiczenia na Rowerze do Cwiczen

[!.Szymcio:*]

Witam,

 

mam pytanie dot. cwiczen na rowerze do cwiczen, chyba wiecie co to jest.

 

Czy oplaca sie na tym cwiczyc? Jezeli tak to ile godz./min. dziennie?

Jest tak ze moge sobie ustawic sile oporu, tzn. ze w pewnym momencie zaczyna sie ciezej pedalowac.

 

Nagradzam Lajkami.

[190475378597218903438]

Opłaca się czy nie to samemu trzeba zdecydować. Na rowerku ćwicząc godzinę dziennie możesz spalić tłuszcz ewentualnie jeszcze wyrobić mięśnie na udach (uwaga zbytnia duża ilość ćwiczeń na rowerku powoduje że potem możemy mieć ''monster-uda'').

[Lord Voldemort]

"monster uda"?? To lepiej nie biegać, nie chodzić, a najlepiej jezdzic na wozku inwalidzkim, to beda nozki szczuple.... Jezeli z odpowiednim obciazeniem bedziesz zasuwal to mozesz spalic naprawde imponujaca ilosc kalorii per 1 przejazd np. ja jezdze w zime po 1h okolo gdzies z obciazeniem maksymalnym, bo wiekszego sie nie da juz i smigam. Generalnie, jak masz ladna okolice to lepiej chyba na rower wyjsc, chyba ze jestes maniak i akurat pada deszcz, to jako substytut ujdzie.