Postanowienia ;d

[Fapek]

Siemka. Jakoś tak się złożyło, że w związku z rozpoczynającymi się wakacjami i licznymi refleksjami doszedłem do wniosku, że potrzebuję wielu rzeczy. Wymienię najbardziej podstawowe, z którymi mi ciężej. Chciałbym się zwrócić do Was z wielką prośbą.

 

1. Chciałbym osiągnąć sylwetkę ciała. Mam 17 lat, 194cm wzrostu, ważę 79kg (waha się - 81kg). Trenuję piłkę ręczną. Sylwetka, mam na myśli oczywiście brzuch, ale wiadomo, że do brzucha dochodzą inne partie(barki, klatka, plecy, bicepsy, tricepsy, przedramiona). Dodając do tego nogi, czyli łydki i uda. Znacie może jakieś dobre techniki na uzyskanie takowej sylwetki? Dieta? Jakieś znane treningi z efektami? Nie mówię, że mają być po pierwszym treningu. Nie jestem typowym sezonowcem.

 

2. Nauka angielskiego. Głównie chodzi mi o słówka. Są jakieś stronki typowo do nauczania słówek? Znam już dużo. W miarę się dogadam, ale to mi nie wystarcza. Chciałbym bez problemu władać angielskim do początku wakacji 2014r.

 

3. Trochę dziwna sprawa, ale spotykana na co dzień. Mam słabą wolę i nie daję rady rzucić palenia fajek. Szło mi dobrze, ale niestety plany po czasie legły w gruzach. Znacie jakieś techniki? Nie chodzi mi o tabletki, plastry czy fajkę elektryczną. Może powinienem sobie coś postanowić? Rzucę to zafunduję sobie sam nagrodę - miłą. Zwracam się z tym do Was, bo jest to szerzej spotykany problem. Wiem, że wielu ludzi zna te problemy i rzucali palenie. Proszę o wyjawienie Waszej techniki rzucenia "kiepa". Może zmiana towarzystwa?

 

Będę wdzięczny z odpowiedź. Dziwne pytania, ale na każde pytania można uzyskać odpowiedź. Nie naśmiewajcie się, od tego jest forum i zorganizowana grupa forumowiczów. Dziękuję uprzejmie.

[HardMyStyle]

Po nicku dodałbym - nałóg masturbacji.

 

Może zamiast papierosa spróbuj gumę do żucia. Staraj się przebywać w miejscach dla niepalących, później ten smród dymu będzie Cię drażnić.

Zamiast papierosa kup sobie coś innego do zjedzenia co lubisz, albo pomyśl, ile pieniędzy wydajesz w to błoto.

[Fapek]

Zakładałem konto z myślą o masturbacji. Dzięki, każda rada dobra. Na pewno spróbuję z gumą i uciekaniem od palących. Z pewnością będę musiał uciekać od kolegów, którzy palą nałogowo.

[Mateq]

1. Dieta + siłownia.

2. Pisanie na zagranicznych forach, wszelakie czaty zagraniczne itd.

3. Jak będziesz chciał zapalić, to powiedz najbliżej stojącej osobie żeby ci wypierdoliła plaskacza na mordę.

[Fapek]

@up

 

1. Logiczne.

2. Dzięki, za odpowiedź. Spróbuję, bo to naprawdę dobry pomysł.

3. To też dobre, ale wątpię, żeby ktoś z moich kumpli mnie uderzył.

[Roshti]

Powiedz że jak on ci nie zrobi to ty Zadziała

[Fapek]

@UP

 

Każdy sposób dobry.

Proszę o odpowiedzi do zamieszczonych pytań. Chłopakom wyżej wielkie dzięki.

[robsonpro]

Sorry za off topic, ale jak można trenować piłkę ręczną i palić papierosy.

Przecież przez to tylko kondycja słabnie

[Mateq]

Sorry za off topic, ale jak można trenować piłkę ręczną i palić papierosy.

Przecież przez to tylko kondycja słabnie

Powiedz to mojemu koledze, który co przerwę pali szluga, a ma najlepszą kondycję z całej szkoły.

[Gość]

musisz strasznie chudy być, masy troche nabierz moze najpierw

[MikeCandys]

Jaki gigant 194 cm

2.Słownik do angielskiego i popatrz sobie słówka.Chodź na jakieś douczanie z angola (korki) to tam też podstawy uczą i więcej ale to potem.

[robsonpro]

Powiedz to mojego koledze, który co przerwę pali szluga, a ma najlepszą kondycję z całej szkoły.

 

To pewnie cała szkoła tylko na komputerach siedzi

A tak na serio trochu dziwne.

[Gość]

1. Bieganie, 6-Weidera, a na koniec ABS 2 (jeśli zrzucisz cały tłuszcz).

2. Masz odpowiednie kursy w księgarni lub znajdź kogoś kto zna angielski i pisz z nim (w razie co, korzystaj z translatora google - tak się uczysz).

3. Nie wiem, nigdy nie rzucałem

[Mateq]

1. Bieganie, 6-Weidera, a na koniec ABS 2 (jeśli zrzucisz cały tłuszcz).

2. Masz odpowiednie kursy w księgarni lub znajdź kogoś kto zna angielski i pisz z nim (w razie co, korzystaj z translatora google - tak się uczysz).

3. Nie wiem, nigdy nie rzucałem

Wypierdalaj z tą 6 weider'a, która rozpierdala kręgosłup.

[Fapek]

Kondyche mam dobrą, nawet bardzo dobrą. Nie męczę się, nie łapie mnie zadyszka, nic z tych rzeczy. Jestem szczupły, ale jak na swój wzrost jestem dobrze zbudowany, ani za chudy, ani za gruby. Sylwetkę mam pływaka. Lekarze mi tak mówią. Mięśnie w miarę rozbudowane, ale nie ma takich bardzo dokładnych zarysów. Widać mięśnie brzucha, ale to wszystko za mało. Potrzebuję profesjonalnych odpowiedzi. Może znacie jakieś fora gdzie udzielą mi takowej odpowiedzi?

[Fapek]

@REF

 

please answer my question

[Vassopent]

Co do palenia to polecam gume , mój kumpel tak żucał, cały dzień na jednej gumie jechał ;] a jeśli ciągnie CIe do zapalenia to niech kumpel da Ci po pysku, działa poproś go normalnie żeby z liścia CI dał i proste kumplowi pomaga.

[Jamajkas]

1. Siłownia, nic inne nie da Ci takich efektów (możesz do tego jeszcze pływać [to pomaga na plecy i boczne mięśnie brzucha] oraz biegać)

 

2. Bierz książkę i ucz się dział po dziale - polecam Longman klasa 3 LO poziom podstawowy, banalne rzeczy, słówka kluczowe są podane po każdym dziale w kolumnach dotyczące ów działu

 

3. Mi dziewczyna wybiła z głowy papierosy, najpierw się z nią założyłem, że nie będę palił (o wódkę) - wygrałem to picie bo miesiąc nie paliłem, a potem mi zagroziła, że nie będzie się ze mną spotykać jak będzie czuła ode mnie fajki, to wszystko.

[HancocK_Metin2]

1. najlepszy sposób to robota w polu lepiej pomoże jak siłownia uwierz od dziecka mieszkam na wsi i sylwetka sama się wyrobiła nawet nie wiedziałem kiedy ;p

 

zaraz wakacje dużo pracy przy gospodarce itd.. jak masz rodzinę na wsi to jedz a nie pożałujesz przez 2 miech taką sylwetkę sobie wyrobisz ze hoho

[Fapek]

Ref, Ref, Ref

 

Dzięki za odpowiedzi.

[Fapek]

ref. please ;d

[Fapek]

@REF

 

Rodacy, wyjawcie swoje techniki. ;d