Zagubienie -_-

[StoneKnight]

Cześć.

 

Już po prostu się zagubiłem i to dosłownie.

Czytam na różnych profesjonalnych forach o diecie w czasie odchudzania.

I tak czytam. 7 rano : kurczak z ryżem

Później śledź, mięcho, ryż, przez cały czas mięcho, ryź jakieś śledzie, jajka z papryką itp -_-

Przecież jak człowiek chce się odchudzić to powinien ograniczyć takie posiłki ? racja...

Ja już nie wiem, tyle wam powiem... może po prostu źle zrozumiałem...

[Kejsi]

Jeden temat ci nie staczy? Mówiłem idź na

[StoneKnight]

Jaki inni zakładają 10 tematów w czasie 5 min to mi jeden nie wystarczy ;]

Poszedłem znów i napisałem tam... teraz czekam. ale kur w tak dręczy mnie to jak h*j...

[Gość `NJoy]

jedz normalnie tylko wiecej cwicz, ot zagadka

[StoneKnight]

No właśnie, tą dietę co sobie zrobiłem to moje codzienne jedzenie -_- ... nie czuje się głody, ale teraz ograniczę do 0 słodycze. Zobaczymy czy są efekty.

[190475378597218903438]

Najlepiej środek uspokajający bo nie którym od denerwowania nagle zwiększa się łakomstwo

[StoneKnight]

UP,nie na temat piszesz...

[KingSP1MPC]

Błędne rozumowanie. Dieta zazwyczaj kojarzy się z odchudzaniem ,ale w twoim przypadku to będzie pewien sposób odżywiania, dostosowany do ciebie i określonych celów czyli nabrania białka aby coś urosło w łapach i zwiększenia masy z węglowodanami na energie. Oczywiście ,że za dużo to nie zdrowo dlatego powinien ktoś ci ułożyć dietę welde wieku,wzrostu ,wagi itp. Taki bilans na odżywianie.

[StoneKnight]

Dla mnie ta moja dieta jest ok, nie odczuwam głodu.