Suple ... ;p

[SparX4421]

Cześć czy suple np mam 15 lat i moge uzywac jakis sulpina mój wiek czy nie jest jakis tu kulturysta ;p ? .

[Bartek.B]

Kali jeść kali pić !!!!

Jak coś napiszesz to potem to przeczytaj czy ktoś to zrozumie ;/

[487xcz]

Tak zes napisal ze Cie chyba nikt nie zrozumial ale rozumiem

ze Twoje pyt. to masz 15 lat i czy mozesz uzywac supli

moja rada

dieta,trening,regeneracja

te trzy rzeczy i suple mozesz odlozyc bo bedziesz rosl

w szybkim tepie, jesli nie masz kasy na diete

mozesz zainwestowac w bialko lub gainera bo

kreatyny i inne mieszanki typ podobne Ci sa nie potrzebne

bo w tym wieku rosniesz jak zly jak masz dobra diete i trening

[Alfons xD]

same suple bez niczego nic Ci nie dadza.

1.ciezki i regularny trening

2.w twoim wieku nie jest Ci potrzebna dieta.

3.sa od tego inne fora np sfd

[SPAT]

Zanim zaczniesz to brać najpierw pochodź na siłownie z pół roku żeby bylo juz coś widać i wtedy możesz coś takiego lub kreatyne/białko

[SparX4421]

Chodzi mi oto czy suple kazde moge brac czy są odpowiednie do wieku

[Arturo1906]

Nie ma podziału wiekowego , są lepsze i gorszę , sam się nie znam a chciałbym coś zadziałać , np ja patrze na cene

 

Podepnę się pod temat i zapytam czy jak kupie białko żeby podnieść mase (17lat) następnie hantle 8/10kg to czy podczas ćwiczeń w domu (barki , bajceps i reszta) mogę podnieść stopniowo tą mase ? dzięki za odp

[hrabia14]

Bierz lepiej coś na porost mózgu a nie suple. Masz 15 lat, idioto, chcesz potem mieć zdrowie zjebane bo "Łapę robisz" ?!

W swoim wieku to ćwicz, ćwicz, ćwicz a potem to co najwyżej dużo mięsa wieprzowego dla protein.