Basen

[rawel]

Zacząłem chodzić na basen.I tutaj pada pytanie są jakieś ćwiczenia aby móc wytrzymać więcej pod wodą?

[Plywaczek73]

Zrób sobie z 5 głębokich wdechów i powolnych wydechów, a wytrzymasz pod wodą dużo dłużej Jak będziesz to powtarzał, to będziesz wytrzymywał coraz dłużej.

[SirMarthes]

Zacząłem chodzić na basen.I tutaj pada pytanie są jakieś ćwiczenia aby móc wytrzymać więcej pod wodą?

 

Musisz mieć zdrowe płuca to naprawdę długo wytrzymasz .

[J4KU8]

Z czasem nabierzesz wprawy i będziesz dłużej wytrzymywał pod wodą .

[Jeawl]

Zacząłem chodzić na basen.I tutaj pada pytanie są jakieś ćwiczenia aby móc wytrzymać więcej pod wodą?

Ćwiczyć.

Z czasem ćwicząc będziesz mógł wytrzymać pod wodą zaraz to dłużej.

[rawel]

Ok dzięki czemkam na inne odp :0

[Xemon12]

Nie pal.

[venturio5]

co dziennie pływaj pod wodą i coraz dłużej wytrzymasz ja tak w wakacje nad jeziorem z 5m więcej przepływałem po kilku tugodniał nurkowania

[YoshiLind]

Zależy od głębokości-czym głębiej,tym większe ciśnienie działa na płuca.

[Osama]

Pływaj, biegaj, jeździj na rowerze. Wszystko to zwiększa pojemność płuc.

 

@Down

Ale siara, po co się przyznawałeś?

[Degistive]

Ja wytrzymuję pod wodą 1 minute i 19 sek Pływam i biegam. + Chodzę na siłownie.

[Gucio0]

Zawsze przed nurkowaniem, zanurz głowę do polowy i wydmuchuj powietrze przez nos ( 5 razy)

Nie potrafię tego uzasadnić, ale moj tata był nurkiem i to naprawdę działa