Aeorbiczna "6" Weidera

[Seoth]

Hej mam pytanie.

 

Czy to powinienem robic czwiczenia na raz odrazu wszystko z seriami.

 

Czy moge sobie podzelic na dzien troche tego troche tego i troche tego na wybrane godziny

[Miksiu]

hmm co do Lorda Vadera to nic nie mam, ale ta 6 mnie nie pokoi...

[tiger5000]

6 weidera cwiczysz raz dziennie, nie zadne porcjowanie

[router]

Słuchaj najlepiej odrazu zrobić te wszystkie dni i z głowy potem tylko trzymać formę

Wiem że to jest katorga ale sie opłaca

[InLoVe/Slayer]

Wszystkie ćwiczenia z danego dnia w jednym podejściu przerwy 3min max między seriami tylko :>

[plimos]

Wszystkie ćwiczenia robisz od razu.

 

Ja robiłem według tej instrukcji.

 

+

To jest ukryta treść, proszę

• Zaloguj się
• lub
• Zarejestruj się

+

To jest ukryta treść, proszę

• Zaloguj się
• lub
• Zarejestruj się

 

Najlepszy sposób by jakoś wyglądać nie ruszając się z domu ;s By jeszcze mieć kondycję biegaj i zapisz się na basenik

PS. Jeżeli nadużywasz trunków typu wódka, piwo i inne to efektów nie będziesz mieć żadnych

[wtf ?]

POLECAM ABS II :] lepsze