Co i jak jeść?

[Shakalagupagu1]

Witam, mam pewien problem ponieważ jakiś czas temu zacząłem ćwiczyć, ale dalej jem niezdrowe jedzenie, tutaj moja prośba czy może mi ktoś podpowiedzieć co można na szybko przyszykować sobie do zjedzenia w domu i w pracy? Pracuję po 12h i zależy mi na tym żeby w miarę szybko ogarnąć to jedzenie. Dziekuję.

[PabloTL]

Ja np prawie codziennie jem powiększone kebaby i w sieci restauracji McDonald's. Polecam wszystkim ten styl życia. 😉

 

Zamawiaj sobie na zapas do domu i tyle.

[Shakalagupagu1]

Pisałem na szybko i zapomniałem wspomnieć o istotnej sprawie, aktualnie jem niezdrowe jedzenie ale chciałbym jeść coś zdrowszego i coś co będę w stanie szybko przyszykować w domu i do pracy.

[gwezde]

Nie wiem czy to forum jest dobrym miejscem do zadawania takich pytań, polecam poszukać sobie jakiegoś forum dietetycznego, ewenualnie dietetycznych grup na facebooku. Optymalnie byłoby sobie wynająć jakiś katering dietetyczny ale podejrzewam, ze niewiele osób na to stać. Druga opcja to wybranie sie do dietetyka, który opracuje Ci dietę, pewnie rozpisze Ci jakieś łatwe potrawy, które mozesz sobie przygotować na następny dzień do jedzenia.

Od siebie polecam wprowadzić te 5 porcji warzyw i owoców. Jeśli masz problemy z jedzeniem warzyw, polecam kupienie wyciskarki oraz robienie z nich soków. Przekonałam sie tym samym do buraka. 

Jeśli nie wiecie, jakie urzadzenie wybrac, polecam kontakt z Eujuicers

NATULUX
ul.Wersalska 47 / 75
91-203, Łódź
tel: 422529660 

 

Doradzą co najlepsze. 

[FreeHC]

Jedz co chcesz, ale z głową 😜