Skocz do zawartości
  • 👋 Witaj na MPCForum!

    Przeglądasz forum jako gość, co oznacza, że wiele świetnych funkcji jest jeszcze przed Tobą! 😎

    • Pełny dostęp do działów i ukrytych treści
    • Możliwość pisania i odpowiadania w tematach
    • System prywatnych wiadomości
    • Zbieranie reputacji i rozwijanie swojego profilu
    • Członkostwo w jednej z największych społeczności graczy

    👉 Dołączenie zajmie Ci mniej niż minutę – a zyskasz znacznie więcej!

    Zarejestruj się teraz

Cwiczenia


SlavesCity

Rekomendowane odpowiedzi

Opublikowano

Od wtorku zaczynam silownie znowu, cwiczylem 3 miesiace, przestalem na wakacje i znowu zaczynam.

Na silowni cwicze silowo, tylko mniejsze ciezary, wiecej powtorzen.

I teraz pytanie. Jak bede cwiczyl 3 razy w tygodniu, albo 2, to wiadomo, ze dzien przerwy, i teraz pytanie, robilem codziennie cwiczenia z aplikacji 30 dni Wyzwani Fitness, ale utracilem dane, gdyz zmienialem telefon.

Cwiczenia tam sa typu 30 brzuszkow, 15 pompek, 45 sekund krzeselko itp. I teraz pytanie, czy te cwiczenia wykonywac na spokojnie w te dni spoczynku?

CavernousEarlyIcelandichorse-size_restricted.gif

  • 1 miesiąc temu...
Opublikowano

pytanie co robisz w wolne dni? jaka jest twoja aktywność fizyczna? kwestie regeneracyjne wchodzą w grę i zasadnicze pytanie PO CO?

 

 

 

 

JEŚLI CZEGOŚ NIE DA SIĘ ZROBIĆ, TO PRZYCHODZI WTEDY KTOŚ, KTO O TYM NIE WIE I TO ROBI.

 

 

 

 

Zarchiwizowany

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...