Metody radzenia sobie ze stresem?

[CHERUB]

Tak jak wyżej czy znacie jakieś?

[Nevastia]

Sport. Wymęczenie się. Ja zawsze jeżdżę rowerem/rolkami, jak wiem, że czeka mnie coś bardzo stresującego. 

Kilka godzin, aż się wykończę. Zawsze możesz też porobić po prostu jakieś ćwiczenia, połazić po lesie, wyciszyć się.

[f4lcon]

 

A PRZYPIERDOL W COS

 

Sluchaj muzyki, sport, rozmowa ze znajomymi, cokolwiek dzieki czemu nie myslisz o tym co cie stresuje pomaga.

[190475378597218903438]

Moją najlepszą metodą radzenia sobie ze stresem jest zwyczajnie nie używać żadnej, aczkolwiek to może nie być najlepszy pomysł na każdą sytuację. Nie uciekam od stresu jak mam go w głowie, po prostu logicznie myślę i jeżeli nie ma powodu do stresu to się nie denerwuję.

[Speed_]

Sen , trening i ogolnie olewanie rzeczy na ktore nie mamy wplywu. Wyluzuj poprostu czlowieku. W ogole sie nie stresuj, na co to komu , zyj prosto.

[RaVersoN]

Wysiłek. Wykorzystaj trening na każdą partię mięśni aż się zmęczysz i stres powinien minąć.

[Matias23]

Łykaj magnez albo nervosol

[AlfagruisPL]

Muzyka, sen

[Gość]

Sport, bardzo dobre przygotowanie, wypoczęcie (długi sen), medycyna, muzyka.

[cola!]

Jedz lub bierz coś co zawiera magnez, graj w cs i tam spróbuj się opanować przy 1v1 czy coś działa

[`Kornelia]

Piwo 

[Suszara]

Czekolada!

szczerze mówiąc mi nic innego oprócz silnych tabletek nie pomaga.

 

Jak zdawałam na prawko, to mnie nafaszerowali jakimiś tanimi prochami, a rezultatów 0

[Remover]

Polecam medytację, kiedyś mi bardzo pomogła Do tego bieganie, przebywanie na słońcu, i przede wszystkim nie doprowadzanie do stresowych sytuacji.

Do tego jeszcze sen, zdrowe odżywianie + suplementacja, otaczanie się spoko ziomeczkami

I odpowiednie podejście do życia, polecam żyć według zasady "miej wyjebane, a będzie Ci dane", oczywiście w granicach rozsądku

pozdro