zamiennik siłki

[AntyBolo]

hej

jestem laikiem i chce sobie kupić gryf i obciążniki, na początek 4x5kg i 2x10kg, jaki sklep polecacie

[Pies Zbigniew]

Na allegro masz największy wybór.

[AdDixX]

Najpierw sprawdź na OLX, czy nikt z okolicy nie sprzedaje. - Jak ktoś sprzedaje to sporo zaoszczędzisz.

Jak na OLXie nic nie ma, to spróbuj allegro, ale tam często już przy powyżej 30kg kasują dużo za dostawę.

Najlepiej i tak wykupić jakiś karnet i z bani. 

[KaRzahni123]

A ćwiczyłeś coś wcześniej? Jak nie to narazie nie będziesz też tego potrzebował, ja dopiero po pół roku kupiłem sobie sztangielki po 10kg  

[LoicBruni]

Osobiście teraz z siłki przerzucam się z powrotem na Street Workout. Świetna zabawa pod ciężarem swojej masy ciała, dobrze Cie "rozciąga". Wydaje mi się, że nawet efektywniejsza od siłowni pod względem ?hmm? wyglądu poza siłownią, a już tłumaczę: większą uwagę przykuje gość co potrafi się podciągnąć jedną ręką, czy np zrobić flagę, jakieś salto czy coś w tym stylu niż osoba nabita po siłce

[VoxirDesign]

Jak masz do wyboru tylko tyle to nie ma się co pchać w takie coś. Weź się może za kalenistykę, street workout. Taka ilość obciążenia starczy Ci na tydzień, a w treningu liczy się progres, objętość treningowa.

[Unic3T]

Jak masz do wyboru tylko tyle to nie ma się co pchać w takie coś. Weź się może za kalenistykę, street workout. Taka ilość obciążenia starczy Ci na tydzień, a w treningu liczy się progres, objętość treningowa.

Progresu możesz nie mieć wcale przez pół roku, w treningu liczy się systematyczność i długie lata ciężkich treningów.