Rzucenie palenia

[Ⅎ.∅.R.X.S.⊥]

Jak nie palić już tych kiepów ????

[190475378597218903438]

Ustal sobie wzór w kalendarzu według, którego co jakiś czas będziesz palił 1 mniej, pamiętaj o negatywnych skutkach papierosów np. wyniszczanie sobie płuc, zatruwanie środowiska wokół Ciebie, poproś bliskich by Cię wspierali przez okres rzucania palenia.

[Arialll]

Rzucić. Chyba, żeś jest pizda bez kontroli nad własnymi słabościami to się zabij (paląc dalej)

[Gość]

Ustal sobie rzeczy o których zawsze marzyłeś i odkładaj na to. Przykładowo na lepszy samochód i inne peryferia, hobby, które Cię interesuje.

[paxonzzzz]

silna wola, inaczej nie rzucimy, zadne gowno typou nikorety plastry nie pomoga, uzalezniamy sie psychicznie od papierosow a nie fizycznie, wiec trzeba sobie wmówić ze sie nie pali.

 

latwo powiedziec. ja rzucam od kiedy zaczelem palic, juz 15 16 lat jaram, i chyba tylko kiedys jak byl bum na elektroniki z 10 lat temu, to rzucilem na kilka miesiecy.

[Ⅎ.∅.R.X.S.⊥]

Powiedziałem sobie że nie będę palił, nie paliłem około dwóch tygodni, ktoś poczęstował, zapaliłem, i teraz tylko mówię za każdym razem ostatnia paczka ....

[Piankes]

Długo palisz?

[Synek]

Znajdź sobie motywacje, silna wole i wyznacz cel, a uda Ci sie. Da sie, tylko ignoruj teksty innych i stój przy swoim.

[unbandatvac]

Po prostu nie pal lol

 

Wysłane z mojego LG-K420 przy użyciu Tapatalka

 

 

[Kinia.]

ja kiedyś brałam desmoxan, ale udało mi się tylko dlatego, że głęboko wierzyłam w to, że to pomaga
wszystko leży na podłożu psychicznym, tak sądzę.. 
jak będziesz chciał, to rzucisz
ewentualnie policz ile hajsu na to wywalasz, a później - co mógłbyś za to mieć. zakładając, że palisz paczkę na dzień - ok. 15zł; to ok 450zł w miesiącu, 5,4k w roku, itd. 

[shakalagupagu]

Moj starszy robil cos takiego ze jak chcial zajarac to zamiast fajki bral gume do zucia, po jakims czasie skonczyl z paleniem.

[50DUKEN]

Kup sobie desmoksanik kolega kupił a jarał jak smok i pomogło tez potrzebna silna wola Ja np nie moge bez fajki wytrzymać  

[SorryMate]

Zabij się. Efekt natychmiastowy

 

Idź do apteki i zapytaj o te gumy co reklamują.

[Flynnu]

Kup sobie te elektryczne i co jakiś czas zmniejszaj moc nikotyny, słyszałem, że to podobno pomaga, ale nie wiem ile w tym prawdy.

[Xemon12]

Mi pomogła rzucić ta aplikacja : link

 

za każdym razem jak myślałem żeby iść po kiepy do sklepu to otwierałem apkę i patrzyłem na ilość niewypalonych fajek. Po 2 tygodniach ciśnienie zeszło.

[Riser.]

^ Polecam tą metodę. Wyliczaj sobie hajs który oszczędzasz, wyliczaj sobie niewypalone fajki. Rób w zamian coś innego, np. żuj gumę za każdym razem jak będziesz chciał na fajkę.
Myśl o tym jakie szkody może palenie w Twoim organizmie wywołać. Śmierć za 5 lat? Rozpacz rodziców? Wyobraź sobie sytuację w której poznajesz super dziewczynę, zaszła w ciążę i okazuje się, że masz raka, bo nie przestałeś palić. Nie zobaczysz swojego dziecka. 

[50DUKEN]

Kup sobie te elektryczne i co jakiś czas zmniejszaj moc nikotyny, słyszałem, że to podobno pomaga, ale nie wiem ile w tym prawdy.

Nie kupuj sobie szkoda siana , nic nie pomaga i bardziej uzależnia  

[Spokojny Dawid]

Dziwne. Przypomnij sobie jak miales 10 lat. Wtedy nie paliles, to teraz tez nie musisz.