Street Workout

[Rogoslinek]

Siema

Właściwie to zero zainteresowania w tym dziale kalisteniką ale może znajdą się jacyś miłośnicy tej alternatywy kulturystyki tj. street workout.

Temat stworzony głównie do dzielenia się radami, osiągnięciami czymkolwiek co jest powiązane z pięknem i silą.

Zapraszam do dyskusji.

[MalyBlondi]

Ogólnie przesiaduje więcej na siłowni ale czasem idę właśnie z znajomymi do parku na street workout i powiem tak - dobry, ogólnorozwojowa dyscyplina. Jak się ostro ponaciągam to naprawde czuje zakwasy a ćwicze kilka razy na siłowni także jest to taka wyższa forma ćwiczeń.

Napewno dla ludzi jest dużym plusem, że jest darmowe a można się wyżyć .

[Vein.]

Polecam, sam ćwiczę od ok. 2 lat z przerwami, jedynie co może komplikować trochę sprawę to ciężar, który po pewnym czasie trzeba dokładać żeby rosnąć. Bo wiadomo, że machanie 100 zwykłych pompek zbytnio nic nam nie da w budowaniu masy mięśniowej, plus też jest taki, że ćwiczysz gdzie chcesz, no i można zaoszczędzić  

[Rogoslinek]

no racja u mnie już też powoli wchodzi tzw. trening hybrydowy 

wgl wytlumaczy mi ktos jaka jest roznica miedzy crossfitem a treningiem hybrydowym?

[Azz.io]

Crossfit jest bardziej nastawiony na kondycje.

Hybryda umozliwa maksymalizacje w ksztaltowaniu masy, mocy i wytrzymalosci.

Laczenie cwiczen redukuje tez czas treningu.