Appki do treningu.

[LSowiec]

Witam, znacie może jakieś fajne appki do treningu? Najlepiej takie na PC, bo mam mały ekran w telefonie i nie lubię się na nim bawić, ale ostatecznie mogą też być(mam Andka).

Chciałbym aby taka apka była czymś w rodzaju kalendarza, aby potrafiła dobrać poziom oraz intensywność ćwiczeń do mojego organizmu, na podstawie jakichś wytycznych. Następnie chce aby mi o tym przypominała i miała jakieś instrukcje jak wykonywać ćwiczenia które poleca.

Chodzi mi głównie o trening ogólnorozwojowy, może być "na masę i zrzucenie wagi", czyli dla noobów. Grubych trochę.

[Sebskitz]

Jest taka appka: Freeletics, i zawiera wszystko o czym mówisz,

Dobiera ci plan treningu wedle twojej siły, oraz poziomu trudności, oraz masz wybór czy chcesz robić masę, czy spalać tłuszcz.

Bardzo polecam, sam ją używałem

[TheGreatLee39]

Witam, znacie może jakieś fajne appki do treningu? Najlepiej takie na PC, bo mam mały ekran w telefonie i nie lubię się na nim bawić, ale ostatecznie mogą też być(mam Andka).

Chciałbym aby taka apka była czymś w rodzaju kalendarza, aby potrafiła dobrać poziom oraz intensywność ćwiczeń do mojego organizmu, na podstawie jakichś wytycznych. Następnie chce aby mi o tym przypominała i miała jakieś instrukcje jak wykonywać ćwiczenia które poleca.

Chodzi mi głównie o trening ogólnorozwojowy, może być "na masę i zrzucenie wagi", czyli dla noobów. Grubych trochę.

Polecam Ci atlasy ćwiczeń, na necie możesz tego znaleźć pełno. Jest również aplikacja mobilna. W atlasie znajdziesz przeróżne ćwiczenia dla poszczególnych partii. A co do treningów na masę lub zrzucenie zbędnego tłuszczu to raczej wielkiego szału Ci te ćwiczenia nie zrobią, odpowiednia miska (dieta) + cardio i wtedy można myśleć o porządnych efektach. Jeżeli masz jakiekolwiek pytania to wal śmiało.