Siłownia

[hikary]

Mam pytanie, mam zamiar iść na siłownię a dokładnie do S4 w ww i czy dostanę tam na początek rozpiskę ćwiczeń? Jeżeli tak to ile to może kosztować czy może jest w cenie karnetu.

[015435]

masz cały internet a ty będziesz bulić pieniążki za darmowe rzeczy ?

jak taki bogaty jesteś to pisz do mnie ja ci ogarne za siano 

[hikary]

@up

Zabawny jesteś. Chodzi mi o to czy dostanę taką rozpiskę na tej siłowni

[015435]

no ale czego ty nie rozumiesz, chyba z mojej wypowiedzi łatwo wywnioskować że nie dostaniesz 

[hikary]

@up

Byłeś? Sprawdzałeś?

[VexoniaMT2]

To już zależy czy w karnecie masz trenera personalnego.

Jeżeli tak, to bez problemu. W przypadku jego braku niestety będziesz musiał chyba zapłacić za tego typu usługe.

[mattiasforum]

Slyszalem o silowniach gdzie daja rozpiski treningow obwodowych na cwiczeniach wielostawowych

[Quori]

Mam pytanie, mam zamiar iść na siłownię a dokładnie do S4 w ww i czy dostanę tam na początek rozpiskę ćwiczeń? Jeżeli tak to ile to może kosztować czy może jest w cenie karnetu.

 

Nie dostaniesz nic, bo za darmo to nawet wp*erdolu dać nie chcą.

 

Btw. Cena zależy od trenera do którego zostaniesz skierowany na Twoje wyrażenie zainteresowania i poinformowanie o tym pań z recepcji. Cenny wahają się w przedziale od 100 zł do 250 zł za godz. Ja jednak polecam poczytanie o tym i ułożeniu sobie diety samemu oraz testowaniu jej na sobie, nic lepiej nie uczy.

 

Mam nadzieje, że rozwiązałem Twój problem.

[SzkodaGadac1]

Te rozpiski co daja w fitnesowych klubach bym nawet za darmo nie chcial :P

Wbij na jakies forum kulturystyczne lub sportowe i ci ktoś podeśle ciekawy ogólnorozwojowy trening

[DaxLer1972]

POlecammm 

[Fortepian15]

watpie zebys dostal jakas rozpiske ;d lepiej wziac gotowa, sprawdzona z internetu i zapisac sobie w telefonie ;d 

[Loumanizer]

U mnie wygląda to tak: kupujesz karnet miesięczny ->przydzielony trener układa Ci dietę oraz ćwiczenia (wcześniej ustalając do czego dążysz: redukcja, masa, budowanie itp) ->pokazuje Ci jak poprawnie wykonywać ćwiczenia.

Koszt takiego karnetu to około 100 zł. Max 150  Powodzenia życzę!