Kortyzol

[Gość]

Czy to ten hormon jest odpowiedni za energie w ciagu dnia? Jakie sa normy?

[Napster]

Kortyzol jest hormonem stresu

[Gość]

Jest w takim razie jakis ktory wplywa na energie?

[mati3126]

Na wzrost energii polecę Ci: Węglowodany, sen, sport, prysznic, yerba mate, żeń-szeń, tauryne, guaranę.

[Napster]

Jest w takim razie jakis ktory wplywa na energie?

 

Nie ma jako takiego hormonu energii.

Zastosuj się do porad kolegi wyżej.

I dodatkowo pij kawę   ( tylko nie za często ) 

[mattiasforum]

Po czesci jest odpowiedzialny... Jak ci wyebie kortyzol to czujesz sie jak gowno co przeklada sie na twoja energie i checi do dzialania, na dodatek poteguje katabolizm.

Co do energii to testosteron zdecydowanie poprawia samopoczucie, pewnosc siebie. Analogicznie wplywa na energie i checi tylko w pozytywnym sensie.